作者a8735610 (石头)
看板swim
标题Re: [问题] 自由式的划手?
时间Mon May 22 15:08:52 2006
※ 引述《a8735610 (石头)》之铭言：
: ※ 引述《vosadilla (不要再熬夜罗)》之铭言：
: : 最近在练自由式,
: : 划手的部份 手入水後往腹部推去时 ,
: : 每次都有ㄧ大堆气泡,
: : 请问有气泡是不是代表我划水的动作错了?
: : 可是问教练 他说划水本来就会有气泡
: : 划手之後身体也很容易偏转掉
: : 练了2个礼拜 , 会偏转的情形还是没改善
: : 真的很苦恼
: 有气泡是正常的，但是如果是一堆气泡，
: 那就要看你的速度了，游的快当然气泡多，
: 可是如果游的慢还有一大堆气泡，
: 可以检讨看看是怎样的问题了。
: 第一个原因是入水时手的角度，正确的是从手掌的大拇指先入水。
: 第二是入水後的深度，一般来说，手入水後，
对！！还有手往前延伸的动作，不过这个动作对初学者比较难做到，
这样做也可以有效减少气泡产生。
: 延伸完後拨水，在水下30公分处
手掌感到水压时，
才抱水、推水。
手掌划水的路径，可想像成是S型。
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◆ From: 61.228.55.202
1F：推 upon39:>"< 我想像不出来什麽是S型的手掌划水....Orz 05/27 02:28
2F：→ a8735610:可以按Z到找到其它网站连结处找动画看，版主很用心 05/28 02:12