作者karrwu (只要有心 人人都是达人)
看板swim
标题Re: [闲聊] 很久都没有去游泳了...
时间Thu May 18 10:18:50 2006
※ 引述《banrifpb (3DsMAX~~GO!GO!GO!)》之铭言：
: 这两个月...... 每天晚上都在公司加班...大约晚上9点半才到家
: 手脚都发软...然後身体很疲劳... 可是 我想要减肥啊!!!!!!!!
: 过这种日子会胖.... 但是 根本就是没有力气...
连平常的生活身体都很虚了.... 星期六日更是昏睡到天黑....
: 难道就只能这样~~唉~~
: (上次就是这种精神状况之下硬是逼自己去游泳~
: 然後游完泳之後在浴室就差点昏倒.眼前发黑~手脚发软~)
: 就这样一天过一天 好像根本就没有办法改善~~
: 没有运动身体就会虚累累.....(通常游完泳的第二天身体会累~但是精神很好~~)
: 加班身体虚累累又没有办法去运动
我先举个例子 来说好了
如果以你现在的体能为100% 加班的劳累可能为110% 所以感觉很累
但是去运动 可能消耗体力的80% 但是身体会加倍补偿还给你
在运动後的隔天 体能为90%~95% 但是在隔天就会回补到105%左右
保持运动才是增加工作效率的好方法 昏睡最多也只能补满 并不会增加
建议一般人不管怎麽累 周末还是去运动1~2个小时
真的会比在家里面昏睡好非常多 总而言之 一切都是藉口
我就不信 找个正妹陪你去游泳你会不愿意
[版主很正]
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.88.234
1F：推 BABYFACE:推 板主是正妹 05/18 10:24
2F：推 eadri:可是...可是....不知道正妹愿不愿意陪我去游泳......~>_<~ 05/18 12:19
3F：推 deo2000:运动确实可以消除疲劳 可是请问以上提到的机制有根据吗? 05/18 12:24
4F：推 honestman:真的可以找版主有伴游吗 算我一个 哈哈 05/18 13:35
5F：推 colin65:持续运动真的可以增强体能，提高工作效率 05/18 13:42
6F：→ colin65:不过没有正妹陪我游泳..囧 05/18 13:43
7F：推 shinhuey:ㄜ..不提供伴游服务,不过找我去游泳会外加闪光弹一枚.哈~ 05/18 15:59
8F：推 MoodyMood:谁怕谁 要放闪光弹大家一起来 XD 05/18 16:34
9F：推 karrwu:deo2000 根据 超补偿原理 不懂去问智勇 05/18 18:46
10F：推 flyingmoon:猛然发现，楼主生日快乐XD 05/18 19:31
11F：推 flyingmoon:有正妹陪很好，有闪光弹需要带墨镜游 05/18 19:33
12F：推 karrwu:还好我泳镜是抗uv的那种 05/18 20:07
13F：推 WMX:有游泳池救生员很机车～每次都说我怎麽带不一样的妹来游泳.... 05/18 22:28
14F：→ WMX:那是因为我要带系队的学弟妹游泳...刚好有时候学妹只来一个阿 05/18 22:28
15F：推 shinhuey:karrwu生日快乐唷!! 05/18 23:23
16F：推 shinhuey:版聚有闪光弹带闪光弹,没闪光弹的戴墨镜或可鲁..... 05/19 16:47