作者ininlau (努力整自己)
看板swim
标题[问题] 每天游泳肩膀会变宽吗？
时间Wed May 3 16:43:51 2006
因为想要瘦身、运动
所以每天都去游泳大约40分钟
主要由仰式和蛙式
（因为不太会自由式换气）
看其他在游泳的人（隔壁长泳水道的人）
有些人肩膀变好宽
很怕自己也会那样
我要瘦不要宽！
请问有经验的人可以告诉我怎样避免吗？
我自己是想说一打水就好，不要动肩膀
可是好像又没运动到耶～疑惑中～
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愈来愈喜欢别人说我不踏实了。
我爱上不脚踏实地这个性格..
呵呵..
因为，别人都是用双脚在走路的。
而我，是用翅膀在飞翔..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.86.130
1F：推 hobochi:我游自由式，我久未见朋友第一句话是：你肩膀真的变宽@@ 05/03 22:23
2F：推 colin65:自由式肩膀真的会越来越宽，而且会变结实(厚) 05/03 22:34
3F：推 MoodyMood:放心吧 一天游40分钟放轻松游的份量是不会让肩膀变宽的 05/03 22:44
4F：推 cardioid:请问如果想变宽一天要游多少份量呀？ 我想变宽 >_____< 05/03 22:55
5F：推 SuWeiLin:推四楼! (握!) 05/04 02:18
6F：推 MoodyMood:游个1500m以上应该就有用了，不过要出点力不能太轻松， 05/04 03:24
7F：→ MoodyMood:比如 50mx10+100mx10 或是 50mx100+200mx5之类的， 05/04 03:25
8F：→ MoodyMood:中间不要休息太久，约八分力游，手会超酸的... 05/04 03:26
9F：→ MoodyMood:总之要感觉会累，如果游起来很轻松是不会有效果的。 05/04 03:29
10F：推 vinsonyu:我想问能不能变薄耶 我是因为肥 身体超厚 能不能因为游泳 05/04 18:25
11F：→ vinsonyu:而让身体变薄一点~ PS我都蛙式 05/04 18:27
12F：推 andrew4728:很难变薄吧,哈 05/05 22:19
13F：→ jannyNF:绝对会 我本来肩膀很削 自由式後变宽厚平 虎背熊腰 06/13 22:59
14F：→ jannyNF:而且已经很久没游也回不来 女生这样真的很难看 每天1hr 06/13 23:01
15F：推 WADECHEN:这是我梦寐以求的阿!! 06/25 14:39