怕你没看到 直接回文好了=_= : 游个12公尺就要站住停下来，不过这就算了，我在游捷式的时候， 这很正常啦~ 我刚开始学捷泳时... 还没学会换气就要考25公尺..中途脚不能落地... 那个时候只要一换气就游不了几下 所以硬是一口气把它泳完=_=a : 1.一配合手的动作就会忘记要打水(虽然听说脚不是捷式的重点)， : 我同学说这个部分就是要多练，当身体浮在水面的时候，脚就会自己打的程度。 : 2.手一动，整个身体就会摇来晃去，很不稳，我今天还整个在水中转体一圈… : 虽然後来觉得转体还满好玩的，但是晃来晃去的真的很难浮在水面上啊… 以上真的是多练..我刚开始也是这样.. 有脚就没有手 有手就没有脚=_=a 我在练的时候 会先在水里站着 弯腰 先把手练个几次 抓感觉 之後才开会开始游出去.. 最开始一样就是歪歪倒倒 不是没手 就是没脚=_= (还常常手划一划 才忽然想到脚没在动orz) 後来我在练时 会把手脚分开来练 打水 然後拿浮板夹在大腿练手(我们学校游泳池有一种道具 专门拿来夹的XD) 然後再合在一起练~ 想当初我还被朋友笑 我的捷泳看起来像溺水式...(orz) 现在游泳老师还夸我游得很好看咧<(￣︶￣)> (不过我捷泳其实游不太好啦 还抓不到长距离捷泳的精神) (说不定老师只是安慰我的(泣) 因为我自己觉得明明就都游不远>< ) (顶多一次五十XD 我就会换回蛙式了 好想体验我同学说的: 游捷泳游到睡着.....XD) : 3.看过，所眼睛要看45度(这…这怎麽量啊？)，我一开始都像浮潜似的， : 把脸整个朝下看水底，後来觉得眼睛看着水面起伏比较有感觉，这是正确的吗？ : 4.游的时候，头要跟着随着手臂的挖水，左右地旋转吗？就是说右手往後拨， : 这时候头就要向右转(是不是就是这样换气的呢？)，我觉得这样比较有fu， : 只是这时候感觉比较激烈，而且我又不会泳，总觉得我的姿势应该有好笑到… 不换气时 基本上是看斜前方45度角的位置~ 不用量得太准啦 就抓个大概就好~ 我高中体育老师在教时 是说差不多就是让额头在水平面这样~ 换气时则是眼睛跟着手跑.. 这样自然就会转头了~~ 另外 韵律呼吸真的很重要~ 有练的话 换气会顺很多~ 小时候刚要学换气时 教我的人就叫我从泳池的一头「跳」到另一头~ 每次他带我们去的时候 就规定我来回n趟~ 练完才可以上岸~ (他的儿子女儿则是捷泳十趟後才可以上岸) 就这样 不晓得跳了几次後~ 学蛙泳的换气 就自己摸出来了(之後这位朋友的爸爸就没再教我了) (出水面时 一定要把气吐完 在水里的时间拉长 出水面的时间缩短) : 5.手伸进水里面的时候，要把手掌并紧，不过可以把手掌弓起来吗？ : 还是一定要手指并齐伸直？我觉得手掌弓起来可以挖到比较多的水说… 这个喔...我是都弓起来耶.. : ----------------------------------------------------------------- : BTW，顺便问一下跟捷泳没关的问题。就是我每次游完起来的时候，都会有鼻涕， : 今天站在水里的时候，一抹，居然有一条鼻涕挂在我的人中啊~~~~~，超丢脸的！ : 我承认很恶心，但是又没办法吸进去，然後会吸到水啊…，有人有这种状况吗？ : 开始学游泳之後，就每天来逛这个版，感觉这里的人都很热心啊！ : 先谢谢大家的帮忙罗！ 话说..我学游泳是分了很多个阶段学的.. 印像中幼稚园 家里就会带我们去游泳池玩~ 不过那时候靠的是游泳圈￣▽￣ 还是轮胎的内胎那种唷~ 之後升小三小四小五的暑假~ 附近远东纺织厂的户外游泳池会开放办游泳证 两个月300元 所以几乎每天都去「玩」(小时候觉得那里超大 现在想起来大概就是标准池) 小三时 就用「自由」式 反正能前进就好XD 到深的地方 要嘛就用泳圈 要嘛就抓着墙慢慢移动 <==不怕死 反正就是死也要跟路(跟着其他比较大一点的小孩啦￣▽￣) (印象中还曾经装溺水装到真的溺水........真是笨小孩一个orz) 印象中那三年去泳池 很少有大人陪的~ 有几次还游到我妈出来找人 (从下午不知道几点 游到天都黑了还不走XD 真不晓得以前怎麽有办法在游泳池玩那麽久) 小四时~ 因着姊姊的好朋友的爸爸的副业(?)是游泳教练~ 所以偶尔他会带着我们五个小朋友(我家三个他家二个) 到别的泳池去 然後就会教我们~ 我是因为姊姊学蛙式~ 所以就也学蛙式(就说爱跟路咩~) 小四的暑假学了蛙手跟蛙脚 小五的暑假才学换气 (一个暑假 他大概带我们出去个三次吧) 上高职後 学校一阵子会轮一次游泳课 所以学了捷式(高一+高二) (国中去泳池都没在游的 聊天+玩水的成份比较大:p 而且外面的泳池人又多@_@) 上大学後~ 在大二游泳池改建好 才渐渐把捷式练得比较顺 (就是在大二暑假被人笑说像溺水式orz) 现在大四 修游泳课 老师在教蝶式跟救生四式XD 蝶式还在摸索中... 虽然老师很爱说我蝶腰蝶得不错(想必是要增强我的自信心吧o_o) 侧泳....有点像溺水式orz...怎麽游怎麽沈.... 明明看我同学游得很轻松的说 (话说下周就要考蝶式跟侧泳orz) 好啦...我废话太多... 总之真的是要靠练~ 看看我花了「十几年」 才有现在这样XD (其实小五搬了家之後 就不像以前暑假会天天泡泳池了 因为没有那麽便宜的><) -- 话说..我长大後 才发觉我小时候在学泳游的时候 被性搔扰过... 那个人..没错!! 就是教我游泳的叔叔orz (在升小四还小五的暑假吧) 其实我本来不晓得的(那还没上过性教育 虽然上过了之後 我还是没意会过来啦XD) 是高中时 跟我姊+她的朋友(就是那位大叔的女儿) 才晓得他会找藉口摸我们的胸部orz 所以後来我姊才会减少去她家的次数 那时我才晓得......原来我当初被性搔扰了..囧!! 偏偏大我三岁的姊姊没有警告过我 要小心... 小时候也笨笨的....orz 记得那时候 我跟姊姊及她朋友 在那种木头的「保温箱」里 随後叔叔进来 我姊跟她朋友就出去了 留我一个在里面(姊!!你当初怎麽不带我一起走!!) 我还呆呆的想..耶 位置变大了 然後我就「躺」下来了orz 然後他就说啥要按摩胸部 胸部才会变大之类的 就说要教我 就在我的胸部上「按摩」了几下 那时只觉得怪怪的 不过却一直有这个印象留在我的记忆里 (我的记忆力向来很差=_= 小五以前的记忆 大多数都只有片段画面 很少有「连续」的记忆) 现在只要想到就觉得很 ...ooxx (那个候跟本还没发育耶 完全平坦到一种境界) 虽然如此..我的蛙式可以游的很不错 也算是拜他所赐啦=_= (因该算不错吧...被两个不同的老师称赞过..不会两个老师都在安慰我吧orz) 因为他会抓着我的脚 纠正我的动作... (虽然我的蛙式是超慢速蛙..=_=) -- 不过..我不会教人游泳=_= 每次教人 就是当初老师怎麽讲我就照样画葫芦 可是就是没有人被我教到会过XD --

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