作者alains (要比赛了,游不动啊Q_Q)
看板swim
标题Re: [问题] 是要游快还是游久？
时间Wed Apr 12 19:04:48 2006
※ 引述《hobochi (努力)》之铭言：
: 我爬了文，但是好像各种说法都有
: 感觉很困惑
: 如果想用游泳减肥 究竟行不行
: 有人说有用 有人说没用
有用,不过你要确保你消耗掉的热量比你摄取的还要多
这样才会瘦
而偏偏游泳完,肚子正是饿的时候
如果克制不了,游完一个小时内吃了东西
那刚刚耗掉的热量就马上补回来了
所以我觉得游泳要减肥,得有强大的克制力
这是我的经验 XXD
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