作者GATINHA (内衣大败家)
看板swim
标题[问题] 减肥游泳一定要冲刺吗???
时间Wed Apr 5 23:06:50 2006
(已爬文)
看了大家说游超过30分钟就会开始燃烧脂肪..
还有提到不要休息..
我想请问，这个不要休息的定义是指不要爬上岸吗?
因为我肺活量很差...
连25公尺都要分两次到三次才能游完..(泪奔～～）
游到对岸後，还要休息几分钟耶..
这样就没有效果吗？
难不成一定要冲刺!?!?>"<(老天爷别捉弄人呀!)
顺便请问，快泳水道是冲刺用..
那长泳呢??有何差别呀?
捷式?? 抬头捷?? 捷式不是自由式吗?怎麽抬头呢??
另外，我在泳池还看到一些中年太太，
拿一些我没看过的道具..
但不知道那是做什麽用的?
不是浮板喔!..
有的像亚铃，有的是一片圆圆的中间插一根东西..
还有比洗碗海棉还要大好几号厚好几倍的..
那些都是减肥道具吗??^^
谢谢...
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轻轻的我走了，正如我轻轻的来；
我轻轻的招手，作别西天的云彩。
悄悄的我走了，正如我悄悄的来；
我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
http://www.wretch.cc/album/morango
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.102.149
1F：推 kai0607:我想(个人意见)不休息是指在水道旁不喘气超过30秒 04/05 23:30
2F：→ kai0607:不过光是在水里面走路 都有运动的功效呀 04/05 23:31
3F：→ kai0607:不过我想你先请教练练练你的姿势 25公尺游三次 这是小学生 04/05 23:31
4F：→ kai0607:标准 你应该姿势不够标准吧 我想 04/05 23:32
5F：→ enigmawei:25x3是目前极限.........想继续拼第4趟，就上气不接下气 04/06 06:27
6F：→ enigmawei:所以我只是小学生标准XD......... 04/06 06:28
7F：→ kai0607:抱歉 我的意思是说25M分三次游完毕 04/06 07:02
8F：推 GATINHA:小学生~小学生~小学生~~呜~~~我没有教链啦~自学而已>"< 04/06 12:56
9F：推 kai0607:所以请教别人吧 我想25M你应该很快就可以过去了 04/06 15:11
10F：推 Mikli:交点学费学比较好 游泳初学其实不太适合自学 11/08 23:18