作者Nicky918 (启泰之歌)
看板swim
标题[问题] 捷泳的手??
时间Sat Mar 4 14:26:57 2006
我昨天上游泳课的时候
被老师分到第一组
然後有学校甲组泳队的学长姐带我们
矫正我们的动作或是问问题
学姊说我的手在抬起来深入水中的时候
太大力了
所以一直啪啪啪.......很大声
她说这样太浪费力气了
她要我很轻松的
可是我之後练习的时候
觉得这样很不习惯
就一直觉得我这样很轻的插入水中後
我没有办法抓到水往後抱
虽然说这样游起来真的比较轻松的感觉
不知道大家在游捷泳的时候
手是怎麽插到水里去的?
我看泳队的也是很大声嘛~~~啪啪啪
感觉这样就是会很快
@ @a
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◆ From: 218.187.24.114
1F：推 MoodyMood:你学长姐教你的没错啊..捷泳是靠手推水在前进的... 03/04 14:41
2F：→ MoodyMood:入水时很用力真的只是浪费力气而已 03/04 14:44
3F：→ MoodyMood:肌肉要放松再用力这样才能维持久一点..持续出力的话， 03/04 14:44
4F：→ MoodyMood:一下就累了。如果只是要冲50m，就不用管这些一直冲就好 03/04 14:45
5F：推 kai0607:入水以後转手 我以前也跟你一样 03/04 14:52
6F：推 hundredd:想着让手也流线型的入水 减少水阻 03/04 16:43
7F：推 lwin1987:肩膀要往前伸﹐然後转手﹐让手掌对住水就能划到水了 03/12 17:47
8F：→ lwin1987:会有啪啪啪的声音是因为你手掌在拍水 03/12 17:48
9F：→ hatiku:入水後先往前伸展感受一下浮力，而不是很用力的往下推喔！ 03/26 13:00