※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之铭言： : 自由式二手交替划水时 : 我看别人手臂前伸入水时就已经开始抱水 : 例如右手手臂入水後，几乎没有滑行就开始抱水 : 等到左手手臂也前伸入水时，右手手臂已经划到胸部左右了 : 然後右手手臂提臂出水时，左手手臂也已经开始划水 : 不知道我有没有看错 : 我发现我的游法好像不大一样 : 我右手入水後，会放着让他飘 : 同时左手划水，左手提臂出水 : 直到左手前伸入水後，右手才会开始划水 : 然後在右手划水，出水，入水这段时间，左手就一直伸直不动 : 等到右手入水，左手才开始划水 : 请问这样的动作对吗？ : 我有试着让手前伸入水时立刻开始抱水划水 : 但是发现这样身体很容易失去平衡，甚至很难换气 : 不知该怎麽练习改善这种问题？ 这个叫追赶式臂， 要游的快一点就是用这种方式， 这大概有几种方式，不过是要和自已踢腿的节奏配合 而这些动作不外乎就是 当入水臂入水的时後，划水臂已经完成超过一半的动作， 或是差不多到一半，最後一个就是入水臂入水的时後划水臂只完成1/3的动作 要改善这种问题就：多练习吧== =="加快划水的速度，不要飘就行了。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.89.100