作者shiaa (我是你爸派来的~超好笑)
看板swim
标题游蛙式会腰酸吗？
时间Sat Feb 18 02:57:08 2006
我想请教一下
我是游蛙式
因为很久没游了 而且换气不太顺 常常都会很喘
所以游各两三百公尺就上岸了
问题是 每次游完之後腰都好酸痛
大概会酸痛各两三天吧
是因为姿势不对 还是因为腰背的肌肉不常动到呢
(游泳的时候腰部要挺直吗？)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.203.165
※ 编辑: shiaa 来自: 140.114.203.165 (02/18 02:58)
1F：→ hundredd:你大概都看正前方吧 改看池底应该会比较好 02/18 03:01
2F：推 SmileLee:推看池底 (减少阻力 背和脖子也比较不会酸) 02/18 10:51
3F：推 xcopychang:前进时看池底，放松身体漂浮一下再前进 02/18 13:08
4F：推 hd:应该不会酸到腰喔~~ 02/20 12:43