作者MoodyMood (巧克力先生)
看板swim
标题抢救蝶式过好年大作战(第二周)
时间Wed Jan 4 23:41:55 2006
1/10(二)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分50秒1趟
蝶式的脚 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的脚 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的脚 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 4
蝶式 25m* 2
自由式 50m* 6，每1分1趟
才第二周完就已经开始在怠惰了.. Orz
要振作~
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1/9(一)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分50秒1趟
蝶式的脚 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的脚 50m* 2，每1分20秒1趟
蛙式的脚 50m* 2，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 4
蝶式 25m* 1
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1/8(日)
偷懒了...
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1/7(六)
昨天加班所以没有游。
划手板+浮筒的自由式 100m*4，每1分40秒1趟
蝶式的脚 50m* 8，每1分20秒1趟
自由式的脚 50m* 4，每1分20秒1趟
蛙式的脚 50m* 4，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 8，每1分20秒1趟。
蝶式 25m* 1
我想我的姿势一定有问题，
不然没道理蝶式50m愈游愈慢...
完全没有进步的感觉。
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1/5(四)
划手板+浮筒的自由式 100m*4，每1分40秒1趟
蝶式的脚 50m* 8，每1分30秒1趟
自由式的脚 50m* 8，每1分20秒1趟
蛙式的脚 50m* 8，每1分10秒1趟
蝶式 50m* 8
蛙式 50m* 6，每1分1趟
自由式 50m* 4，每1分1趟
蝶式 25m* 2
在蝶式50m*8时手酸到抬不起来所以完全没有计时。
===
时间过得真快，
不知不觉就进入第二周了。
1/4(三)
划手板+浮筒的自由式 100m*8，每1分40秒1趟
蝶式的脚 50m* 8，每1分30秒1趟
蛙式的脚 50m* 2，每1分10秒1趟
自由式的脚 50m* 2，每1分20秒1趟
蝶式 50m*4，每1分10秒1趟
蝶式 25m*2
自由式 50m*6，每1分1趟
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.100.178
1F：推 philipjao:加油! 01/05 01:08
2F：推 shinhuey:想知道你在哪里游?很少看到这麽努力的人,加油!! 01/05 02:06
3F：推 leemq:我也想知道,这麽努力,是泳队的吗?可以一起游吗~ 01/05 11:53
4F：推 MoodyMood:我只是个上班族。一起游可以啊，不过要时间上能配合才行 01/05 14:46
5F：→ MoodyMood:谢谢楼上各位以及板主的打气，我会努力的^^ 01/05 15:23
6F：推 yoyoteng:水喔 保持下去ㄚ. 好一个套餐. 下礼拜吃吃看 01/05 22:22
※ 编辑: MoodyMood 来自: 203.73.175.51 (01/11 01:46)