作者kiki830 (◎◎)
看板swim
标题[问题] 怎样让气变长
时间Tue Jan 3 16:53:50 2006
我是游泳初学者
遇到一个很大的困难
就是憋气在水中吐气...气却不够长
我平常不常运动可能有很大的关系
可是我想知道要怎麽样让肺活量变大
另外，当浮起来打水都会了之後
要怎麽样才能克服最後恐惧
不用有人在前面，自己可以游出去
陪我练习的人可以不用抓我的手，可是我需要有人在前面
这要怎麽克服
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喔，无名相簿耶
http://www.wretch.cc/album/pink830
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.52.248
1F：→ MoodyMood:常运动肺活量就会慢慢变大了，运动都是渐近的... 01/03 18:35
2F：→ MoodyMood:自己一人面对墙 或是 背对墙漂浮，习惯一下一个人的感觉 01/03 18:36
3F：推 gkkangel:带气瓶..可以在水下很久很久..~,~ 01/03 18:39
4F：推 kiki830:气瓶是啥 01/03 19:09
5F：推 enigmawei:氧气瓶吗？XD 01/04 00:03
6F：→ leemq:肺活量得憋气5米换气一次来练习,多练习蹬墙站立的练习就好了 01/04 08:28
7F：推 coyogre:慢慢练习 自然肺活量就会变好 01/04 13:24
8F：推 powerful:就多练拉 多运动心肺能力就会慢慢加强 01/05 10:05
9F：→ powerful:另外回四楼 气瓶是压缩"空气"瓶 01/05 10:06
10F：推 simonwang:气不够长...有时候是吐气吸气不确实喔 01/06 13:25