※ 引述《kimoli (..........(g))》之铭言： : 请问 可以学抬头蛙吗? : 我想学游泳 因为毕业在即 ..毕业考包括游泳!! : 但我很怕水 尤其很怕头进水 我会觉得有压迫感 而且我鼻子又不太会闭气 : 每次都嘛鼻子吸入大量的水 真的很怕! : 但 又不想因为这个原因而学不会游泳 毕竟 游泳对减肥粉好 是吧!!?? : 所以 有点想学抬头的 也就是头不用下水.... : 请问 对初学者 适合吗? 我今年才学会游泳，已经中年 刚开始也是很怕水，不习惯把头埋在水里 刚开始也是跟你有一样的想法 想学不用换气的抬头蛙或是狗爬式 现在完全改观了 关於怕头进水的问题 其实只要在家里用脸盆装水练习 天天练，练个几天一定会习惯的 还不习惯的话，那就练个几个月吧 XD 每天接触水，总有一天会习惯，会跟水成为好朋友的 怕闭气会吃水的话 可以先练习在水中用鼻子吐气 吐完赶快把头抬起来 这样就不会吸到水了 至於学抬头蛙的问题 初学者比较不懂得放轻松 我感觉先学会正常的蛙式跟捷式 熟练之後，懂得放轻松 再学抬头蛙或抬头捷就不会很难 所以我感觉初学者直接学抬头蛙的话 游起来会很吃力，像溺水蛙一样哦 而且不会换气的话，一不小心吃水，就会很惨 我当初不会换气的时候，因为浮力好 就先游仰式，想说不用换气比较简单 当初也不懂得缩下巴，不懂得用嘴巴吸气 结果经常游着游着突然有人从旁边经过，喷水过来 我的鼻子就进水，然後整个身体就开始挣扎，几乎溺水 後来会换气之後，一切问题都迎刃而解 上星期在游泳池也见过一个正妹游仰式游到深水区而溺水 救生员穿着长裤毛衣外套跳下去英雄救美 呃.....好像离题了 总之，即使你只想游抬头蛙或者狗爬式 还是得学会换气，不会换气的话，在水中真的很危险 以上是我的经验，供你参考 如有错误，欢迎版友指正 -- 我情愿 分合的无奈　 能换来 春夜的天籁 我情愿 现在与未来　 能充满 秋凉的爽快 --

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