作者simonwang (simon)
看板swim
标题Re: [问题] 请问自由式脚下沈的问题
时间Mon Nov 28 21:52:27 2005
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之铭言：
: 游自由式游不久，脚就慢慢下沈，最後几乎站起来
: 请问这种问题该怎麽克服？
通常会这样就是头抬得太高
把头压下去一点
腰挺一点
就会改善一点
但是腿的技巧再加强
拿块浮板双手攀在上面下巴可以放在浮板
腰要挺 脚打水
如果你没办法前进那
就请从岸上开始打水吧
坐在泳池边练习脚打水
要像两股涌泉
如果看到脚趾跑到水面
表示你脚踝不够软
还要再加强
如果你大腿会酸
表示你小腿太用力
膝盖要放松微弯
要像在采脚踏车喔..不是骑淑女车喔(太高)
差不多後就回到浮板练习吧
很多人使用浮板後发现
原来自由式是可以....巴窟
试试看吧
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◆ From: 203.203.142.178
1F：推 banrifpb:悲情的浮板打水.到现在还不会动= = 我要加油!!!! 11/28 23:28