作者leemq (C级游泳教练证入手)
看板swim
标题Re: [请益] 自由式..换气
时间Mon Nov 28 13:17:40 2005
将换气时间拉长
另外改用口呼吸气就好．．．．鼻子就忘了他吧~
※ 引述《luckymore (冷眼看待)》之铭言：
: 呃...我学自由式已经有约3个月了...会换气
: 但到现在还是只有偶尔才能够游完50
: 平常总是游到约25公尺左右就觉得很喘而停下来..
: 我会双边换气..换气时头也没抬起来..
: 在水里也不是一直憋..会慢慢吐气...但就是会觉得很喘..
: 因为我一向是跟在校队旁边练的..
: 有问题我会问他们..他们也会很热心的教我
: 我的情况他们也都看在眼里
: 所以就有一次,有人就说了:
: 要是你没办法把呼吸调好~你永远也游不了50
: 起初以为只是刚开始..会喘很正常
: 结果3个月过去了却依然如此...
: 我也很常运动啊 = =...游蛙式也不会这样..
: 每次跟他们练就觉得压力好大..程度真的差太多
: 最近他们也有一些比赛要准备...同样的问题我也不好意思
: 一直问...
: 真的觉得好无言喔
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