作者andersan (西伯利亚的天空)
看板swim
标题Re: 请问游泳瘦身@@
时间Thu Nov 24 13:46:24 2005
※ 引述《yg2 ()》之铭言：
: 小弟体重是64.6 可是体脂肪高达24%....
: 前一阵子 体重为65公斤 体脂肪22.5%
: 几乎每天都游蛙式1000m 时间大概是26分钟
: 游完打水大概100公尺(打完就快受不了了...感觉比蛙式1000还累@@)
: 今天游完又去测体重和体脂肪 就变成上面那个数据了.....
: 是体重计坏掉还是我瘦身的方式有问题啊?
: 想请问一下
: 我的目标是体脂肪降到20%以下 体重65以下就可以了@@@
: 救救我吧@@
应该是机器坏了吧..........
其实我对体脂肪没啥概念
体重有下降基本上体脂肪就会下降了
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