※ 引述《banrifpb (a za a za fighting)》之铭言： : 因为我以前根本就不会游泳.进游泳池的次数更是从出生以来第2次 : 去学游泳.一期10堂课 : 第一堂课就是浮起来~~~就是浮过来~浮过去~~我个人觉得很好玩啦~~~ : 因为对以前的我而言要把身体浮在水上其实不是很容易 : 可是同事居然说..一节课才教这样教的太少....... 不一定啦!第一堂课本来就是让教练知道你的水性大概在哪边... 漂浮已经算不错噜... : 我可能10堂课上完还不会游... : 会吗? : 我实在是好想学游泳喔... : 不会真的变成这样吧~~~一般学习游泳的进度应该是视情况而定吧? 很难讲喔!应该说看教练吧....如果你真的想学游泳的话... 可能要让教练知道你的目标吧...例如多久以内要学好...要学到什麽程度.. 不然..难免会有上很慢的状况出现喔.... 毕竟...10堂上完你不续报的话他就没得赚噜..羊毛还是出在羊身上的... : 我应该要问教练这个问题吗? 嗯!应该问一下... : 因为我觉得教练真的好温柔喔~一直问我会不会怕~ : 看到我滑一下就赶快跑过来..我会不会是一个笨学生啊? : (去年到澎湖呛了一鼻子的水的我...居然第一节上课没呛到水~因为他有教我憋气~~~) : 如果我问他教得太慢会不会接下来的日子不好过啊? : 然後最重要的一件事就是~~~ : 因为我想要学游泳减肥啊..... : 那这种情况.浮过来浮过去....会消耗热量吗? 别小看这些动作哩...它所消耗的热量出乎你的想像... : 然後现在的游泳池里面设备很多~有SPA..有温泉池.还有一堆雾气的热热房间. : 还有号称烤箱的暗暗房间 : 听起来好像很有趣.可是我实在是不太懂正确使用的方式 烤箱里面不能使用保养品...还有若有身体不适的状况要马上出来... 还有也不可以太久...不然会脱水喔... SPA的话尽量避免水柱直接往身体冲...这样可能会对身体有伤害... 其实正确的使用应该是先让水柱往水面冲之後..在打到身上... 这样才是SPA最正确的用法喔...不过大部分的人都是直接往自己身上冲.... : (从来没用过啊~~~~) : 大家平常都怎麽用啊??? : 那些设备的用途又是什麽? : 用的时候有什麽要注意的呢?? 注意安全.....囧rz --

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