作者Babylon (娇)
看板swim
标题Re: [问题] 如果以减肥为前提 早上游泳好 还是晚上呢
时间Wed Nov 16 00:48:07 2005
※ 引述《aboveground (aboveground)》之铭言：
: 想养成固定运动的习惯
: 希望一周至少四次
: 请问大家
: 晨泳比较好
: 还是晚上八点以後游泳比较好呢
早上运动可以增加一整天的新陈代谢率
所以应该是早上游对减肥比较有帮助哦！
不过还是要保持，游完短时间内不吃这个原则吧！
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◆ From: 219.68.23.233