※ 引述《faricy (充实自己最重要 :))》之铭言： : 我到现在还站不起来>< : 都上好几次课了说，而且还老师亲自教我，我都觉得压力好大/_\ : 我是上学校的游泳课，练习这个动作少说也有两三次了吧！ : 我不是没有气，我脚会弯也可以踩到地，可是我就是不敢放手没有扶。 : 意思就是说，我不敢浮在水里没有扶任何”固定”的东西，然後手和脚同时动作。 : 我就是不敢就是没办法。 : 上周三上课老师说：我扶着你阿～你难道不相信我吗？ : 心里OS：我还真的不相信你咧～我还不晓得你会偷偷把我放开吗（泣） : 他是真的打算如此，因为後来他叫一个人来教我的时候，就跟他讲他刚是怎麻带我的 : ，还告诉他慢慢把我放开，讲这句话好像当我是隐形人一样=.=||\我在旁边都三条线 : /_\ : 这周日我还跑去玉泉游泳池，在浅水区我还是没办法，那不知道是不是也是１１０的 : 高度，总之我还是不敢啦＞＜ : 我上礼拜三还哭了，一方面老师教我我压力真的好大，另一方面自己又好气喔！因为 : 那天有一个同学加签新来这堂课，他居然这样上一次课就学会了，他也本来不会游泳 : 的/_\ : 结论：明天礼拜三了我好害怕>< 要站立时,同时做=>双手往下划水+腿部屈膝往肚子里收,(不同时会站不起来) 等待两脚顺利站稳池底,再把头抬起来即可. 不要脚都没站稳,头就急着要起来,那很容易会呛到的. 还有双手往下划的时候,不要只是做动作,要真的有抓到水.(就是要有重重的感觉) 你要把你想抓到墙壁的那种力道转换到水中. 还有如果教练有告诉你他不会放手,通常就是不会放手的, 因为如果我们放手,反而让学生吓到,那学生从此对教练失去信心, 也对因为教练放手而失败的动作产生畏惧. 突然看到...你说你练了这个动作两三次了....呵呵....你知道吗... 我都会请我的学员在我面前原地做"漂浮-站立"十次以上, 成功才接下去教,没有办法成功还是要继续练习,2~3次是不够的!^_^ (当然团体班就没有办法这样啦~) 你不要怕,明天又是星期三了,今天才看到这篇文章有点慢, 如果你想要练习,可以到中和北一泳池的话,我马上教你,(写信给我,或是打电话给我) 如果明天还是不行,跟我约时间我教你,不过要晚上喔!我白天要上班. -- 游泳是快乐且有趣的,让游泳成为全民运动吧! 你还在考虑什麽呢? Swim 游泳板 诚挚的欢迎您~ --

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