作者Etin823 (ready to leave)
看板swim
标题Re: 自由式踢水练习慢的恐怖~
时间Sat Oct 15 16:44:55 2005
※ 引述《paojung (阿保)》之铭言：
: 小弟自由式30min大约游1400m
: 可是自己拿浮板练习踢水的时候，几乎是没有前进的感觉= ="
: 真的是慢到我觉得是不是波浪把我推进的orz
: 旁边的伯伯、婶婶抓着浮板踢水都一直超我车~~
: 是我抓不到鞭状打水的技巧吗?我自己感觉是用大腿带动小腿的
: 而且没有勾脚，脚掌是稍微向内。
: 我的姿势有什麽需要改进?还是说我的腿的力量不够呢?
: 不知道有没有板友能够现场指导一下:) 在台北或者是桃园的板友麻烦了~
: 感恩!
我的教练跟我们说 自由式踢水是往下时用力 向上时轻 压水不要压太深
我自己试过 感觉有进步
还有 有可能你拿浮板时 手有压到浮版或是使浮版向上翘
这些都会造成阻力的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.19.56