作者arms2 (无言)
看板swim
标题[问题] 两千公尺的速度
时间Tue Oct 11 19:38:22 2005
如题
小弟练了大约一个多月
现在两千公尺的速度大约是 55～60分之间
感觉停滞在这个速度很久了
该怎麽寻求突破阿？
我还想知道 一般人这个距离大约游多快阿?
我是游自由式...
顺便问一下 一般说男生游自由式游久了可以练出倒三角的体型
请问这适用於长泳的人吗？ 或是只有练短程冲刺才会有?
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◆ From: 140.112.17.105
※ 编辑: arms2 来自: 140.112.17.105 (10/11 19:39)
1F：推 flyingmoon:我是40~45分 ^^也想知道其它大大怎麽游快的 10/11 19:57
2F：推 FFss:我大约37、38分，前500慢慢游，热起来就自动变快了~ 10/12 11:23
3F：推 arms2:版上真是卧虎藏龙...我果然还是太嫩了 10/12 23:28
4F：推 MoodyMood:打水+间歇训练。体型要变倒三角的话游的份量要重... 10/14 02:50
5F：→ MoodyMood:也就是说玩票性质慢慢游基本上是不太可能。 10/14 02:54
6F：推 arms2:请教一下 怎样的速度才不叫玩票性质阿@@ 我已经很努力练了\ 10/14 17:20
7F：推 MoodyMood:我不是说你不够努力..而是指游的份量对你而言负荷要大.. 10/15 00:15
8F：→ MoodyMood:游的时候如果觉得很轻松..那是不会进步的..最多持平.. 10/15 00:15
9F：→ MoodyMood:练的时候会觉得很喘.会很酸..简单的说会痛苦..才会进步 10/15 00:16