※ 引述《lsyen (...)》之铭言： : ※ 引述《kimoli (I'm Joey(g))》之铭言： : : 如题 : : 有人有过这样的教学经验吗?? : : 可以分享一下吗??^^ : 是如何怕法??手抓浮板不敢放吗??说一下好帮忙 : 我刚接触水时,也是怕得要死,怕到浮板都不放,没想到,一路走来 : ,从不怕水到会游,约花了半年时间学会四式和翻身.... : 只要有心努力超越自己,就可以完成好多事,就算比别人花多点时间 : 都没关系 ^__^ 我就是一个非常怕水的人，小时候跌到井里的阴影让我对水有着莫名的恐惧感 高中时暑假在游泳池卖票，同事利用休息时间一对一教我游 只可惜恐惧感未消除，学了一整个暑假，还是没学会 所以越来越怕水，从此就没再下水 直到多年後的今年，在一个偶然的机会，被朋友拖去游泳 本来只想在池边看朋友游，但到了游泳池又受不了朋友的怂恿而下水 可想而知，多年没碰水的我，刚下水时，实在相当痛苦（水深只到我的腹部而已） 过了半小时才开始适应，不过也仅限於泡水而已，根本没想到要学游泳 後来朋友连续好几次继续凹我去游泳，我都是很勉强答应 然後就只有在池里泡水，完全没有学游泳的动机 没想到，去泡水泡了几次後，慢慢对水没那麽恐惧 就开始会想玩水，先试着把头泡在水中闭气 刚开始觉得非常不舒服，但是，多次以後也就慢慢习惯了 这时才开始敢让身体俯卧在水面上，脸部浸在水中，练习蛙脚的动作 这样闭气练动作，也玩了很久，还是没有真正想学游泳 後来有一天，不知怎麽回事，觉得身体忽然开窍了 游着游着，忽然头就伸出水面，换了一口气，连我自己都不敢相信 突破了换气的瓶颈後，很快就学会蛙式，情况也开始大逆转 从怕水到爱水，从只能玩水到可以在水中悠游 从只能连续游十几公尺，到後来可以游几圈 从刚开始只敢在浅水区游，到後来偏好到踩不到底的深水区 我开始享受到游泳的乐趣，进而疯狂地爱上游泳 这是我从小以来连作梦也想不到的事 所以，我克服心里障碍的方式，就是多多接触水，每天去泡水 如果能找个自己信任的好友一起去游更好 泡水泡久了，慢慢就不会怕水，如网友所说，会跟水成为好朋友 这样游泳就不会太难了 ---与同样对水有恐惧感的网友共勉 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.232.201