怎麽办呢 游了一个夏天 还是换不了气 看一些文章 说在水里吐光气再换 可是如果要吐气 我一下就吐光了(要用鼻还是口吐气呢) 其实我大部分都憋气... 我不知道该怎样吐气 可以再抬头时刚好吸气 觉得好像很难慢慢吐... 本来都是练习用嘴巴吸 可是当然都没吸到 後来我在想 抬头时鼻子不是先出水面吗 为什麽不是用鼻子吸呢 而且每次练习失败停下来是 都会觉得挺喘 呼吸变快 其实我会蛙式已经很久了 只是以前很少游 所以也没学会换气 可是今年我很乖地练习 但是...已经过中秋了... 真的很喜欢游泳的感觉 可是换气让我挺挫折... ※ 引述《Argenta (Argenta)》之铭言： : 已经持续三个月几乎每星期游一次了 : 可我还是不会换气 只有两次偶然成功... : 请问水里吐气时　是用嘴巴还是鼻子? : 为什麽我要换气时都换不到气呢 是不是吐光才能换 : 抬头换气时要怎麽使力 让头抬得够高而吸得到气呢 : 另外，蛙式的手平常往後拨水时 : 到底是往斜後方45度　还是接近平行往两侧　还是直接往下方 : a同学说游时手平行往两侧　换气时往下头抬起 : b同学说直接往下 阻力才会小 : (两人都有蛮久的游泳经验) : 再来，游的时候是埋头　还是尽量贴近水面呢 : 谢谢！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 编辑: Argenta 来自: 61.228.170.239 (09/19 23:42)