作者kawakiki ( )
看板swim
标题[问题] 要不要找教练矫正姿势?
时间Fri Sep 16 19:36:25 2005
我没有学过游泳,可是很喜欢玩水
现在会的自由式和蛙式都是小时候耗在游泳池看别人游或偷听别人教游泳学会的
念书的时候有游泳课,老师看我会前进会换气(就是淹不死啦!)
都把我归在会游的那类
不过我自己懒得跟其他的同学在那边做练习才是最大的原因
所以到现在游是会游,不过都游不久,也游不快
自由式还算感觉的出来有速度,不过常常游到快累死却比人家蛙式还慢
至於蛙式简直就像在水上慢慢的漂过去,不过倒是一点都不会累
我现在的问题是,我该不该找个教练好好学"正确的泳姿"
还是勤快点跑泳池练,肌肉变比较大块,速度自然就会快了?
再请问每天去游泳大概要游多少的份量才算适当
目前我是50自50蛙50自50蛙.....这样每天游1000,这样的份量够吗?
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◆ From: 61.228.183.180
1F：推 wacnoidla:肌肉大不一定快喔@@" 水感水感~~~水感很重要~~~抓水!! 09/16 20:34
2F：→ wacnoidla:应该是不用花这种钱啦@@" 多看影片或是请别人帮你看就好 09/16 20:35
3F：→ wacnoidla:如果你钱多A_Aa 当然请教练会学的比较快罗... 09/16 20:35
4F：推 Hatake:直接1000蛙1000捷会比较流畅呦!~~~~如果没被人挡的话...Orz 09/16 22:02
5F：推 drjoey:从图书馆的swimming technique, swimming world自学即可！ 09/16 22:37
6F：推 kawakiki:不好意思喔...请问是任何一间图书馆都有吗? 09/16 23:54
7F：→ drjoey:这…我就不知道啦…应该没几间会有吧… 09/17 01:03
8F：→ hundredd:同样是一千 我想还是自由式1000一次游完比较好 09/17 02:08
9F：推 MoodyMood:自己看不到自己的姿势哪里有问题.所以先请别人帮你看看. 09/18 21:43
10F：推 MoodyMood:这样再来加重份量 效果会比较好.. 09/18 21:46
11F：→ MoodyMood:份量够不够其实看你自己高兴啦 09/18 21:52