作者chenkay (khi)
看板swim
标题Re: [问题] 如何增加速度
时间Tue Sep 13 18:00:28 2005
※ 引述《MoodyMood (巧克力先生)》之铭言：
: 啊~~ 怎麽会受伤呢?
: 游很多喔?
: 手脚会酸就不要勉强一直游啊，放轻松游就好了。
: 运动要循序渐近，
: 常常游，每次游一些些，
: 会比久久游一次，
: 一次游很多来得好。
: 不晓得你用哪一种的浮板，
: 有一种两用的，就是也可以夹在大腿上，
: 小小一块半月形，我觉得大人用浮力不太够。
: 我一般都是用长方形的那种浮板，
: 我不喜欢用硬的(个人偏好啦)，
: 喜欢用有点软可以稍微凹一下的，
: 但太软的在水里又容易变形产生阻力。
: 打水时我是手放在整个浮板上，
: 而不是只用手握住浮板的尾端，
: 然後头有时会闷进水里，
: 就像平常游泳一样换气。
: 头一直在水面上，会觉得脖子很酸。
请问是双手手掌朝下 撑住浮板吗??
那换气时是抬头换 还是跟一般自由式换气一样转头换呢??
谢谢
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