※ 引述《smectic (蓝月)》之铭言： : 请问在换完气时 : 各位大大是如何处理那口气的 : 因为我是游自由式的 : 我都是滑二次换一次气 : 但这样常会感觉没有真正的换到 : 就又换气了 : 只是一直重覆的张口(空气跑进去) : 然後就把空气吐掉(感觉没用到肺) : 然後游长一点(最多100公尺) : 就感觉整个人快没氧了 : 我一直想能游长点但感觉都不行 : 可以板上的大大给点意见吗 : 谢谢 与其它陆上运动一样, 保持有氧状态 保持正常呼吸, 不要闭气; 除了吸气以外的时间就是吐气, 与正常呼吸无异 时间不够就吐快一点, 反之吐慢一点 反正就是不要闭气 -- http://photo.xuite.net/creampie --

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