※ 引述《crims (长岛冰茶)》之铭言： : 恩 最近会去游泳池想说练习看看小学时代学的蛙式... : ^^"话说我对水好像有种潜在的恐惧 : 可能是我以前太矮了怕灭顶所以一直不太敢游 : 尤其是在气快吐完的时候更是有种不安全感和压迫感>"< : 换气玩真是觉得超超超超累的 : 不换气反而游得比较远 呵呵 : 可是看别人游蛙式好像都很轻松耶 : 问一下大家... : 1. 手滑水的时候阿 手臂要伸直吗 超酸的 : 2. 滑水是画大圆吗 我自己试试看画小椭圆(手臂没伸直) : 感觉轻松很多 ... : 3. 抬头蛙 怎麽游阿@_@" : 4. 吐气都是用鼻子吗^^"这样很不舒服说 : 请大家不吝惜指点一下吧 谢谢罗 ~~ 1.2.蛙式手部动作一开始手腕往(身体)外侧向後划水，旋即转回内侧 变成类似自由式的划水动作(在身体下方划而非外侧)，只是在胸前就停止了 双手指尖要由两耳(外侧)至心窝一面向後划一面互相接近(抱水动作)， 划水动作完成直接合掌向前破水，这是现代标准泳姿 选手都不是两手向外画圆最後再拉回胸前，那样速度超慢 至於(一般人)画小椭圆....当然也可以(轻松嘛)，大圆就不太高明了 3.动作频率加快一点，腿部伸直时间缩短一点应该就可了 4.那就用口鼻一起吐气亦可^^ 祝 顺利 --

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