作者NaClsmile (snoopy)
站内swim
标题[心得] 自由式 :D
时间Sat Aug 30 00:26:59 2003
平常都游25公尺就会站起来喘 =.= 很想知道我最远可以游多少
昨天去游泳的时候 就想说来练习自由式100公尺~~
结果神奇的事情发生了~~
我的身体真的会自己调整到最省力的方式耶
一开始游也没想很多 就照平常一样
只是"一直"想着7月的时候版主调教的姿势^^;
手肘90度抬高 手的入水点远一点 大腿打水深一点 腰背多出一点力
也不知道是怎样 突然所有的动作都"很自然的"一体成形 不会顾东忘西
游的很轻松 50公尺很容易就游完了 也没那麽喘 ^0^
每次划手踢腿都会再改进一点点
後来发现连换气也变的很顺 头只要轻轻转 就可以换到一大口很新鲜的空气 \^.^/
昨天游的超高兴的 :P 连续有300-400公尺吧 总共1200~~
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接下来要努力练习蛙式罗 ^^
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◆ From: 210.85.136.36