作者shinhuey (深夜寂寞的柠檬)
看板swim
标题立泳
时间Wed Mar 5 19:11:00 2003
立泳也就是俗称的踩水,有剪式踩水,脚踏车式踩水,蛙式踩水和搅蛋式踩水四种,
踩水以下肢的动作为主,头露出水面,双手由胸前两侧做摇鲁刮水.
刮水时,手掌应雨水面略成45度,以产生阻力增加身体浮力.
踩水的时候,只要口鼻露出水面即可,手脚的动作宜缓慢,身体保持平衡,
身体略向前倾,以加大浮水面积,同时全身要放轻松,手脚动作要协调一致.
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游泳是快乐且有趣的,让游泳成为全民运动吧!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.204.196.62
1F：推 XDDDDDD: 11/02 23:39