作者kk6580 (托托)
看板studyteacher
标题[问]当老师後的职业伤害
时间Tue Jun 14 09:03:04 2022
大家觉得哪些伤害最大?
同事说他觉得他的讲话越来越容易破音
平常看他也满顾喉咙，像是杨桃枇杷柠檬片之类的都吃
虽然声带不到长茧，但可能也有受伤了
有时候他讲话讲一讲就会开始咳嗽或是分岔..
还有另外一个同事带的班级学生很皮，状况很多
看那位同事每天都有很多状况要处理
久了看到他精神真的不太好
最後已经不堪负荷出现忧郁，後来还去看医生休养一阵子…
我是觉得好像静脉曲张越来越明显
而且腰酸的问题这几年开始慢慢跑出来
可能腰都站到受伤了
还有就是记忆力退化，总觉得很多事情都无法好好记住
就算有时候用笔记本写下来，结果还是忘记看笔记本
这倒底是..XD
现在才明白老师真的很难做，而且职业伤害真的满大
大家都怎麽面对这件事情?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.24.24 (台湾)
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※ 编辑: kk6580 (101.12.24.24 台湾), 06/14/2022 09:12:12
1F：推 staringred: 工作几年後，大学同学说我的嗓子哑了 06/14 09:13
2F：→ staringred: 声带伤害那是肯定的 06/14 09:14
3F：推 manqing: 生理时钟完全定型 没办法睡到中午 06/14 09:14
4F：推 million212: 越来越胖 06/14 09:17
5F：→ million212: 因为一直坐在电脑前备课 06/14 09:18
6F：推 Rizzi: 最近怎麽这麽多老师提到记忆力退化? =.= 06/14 09:18
7F：推 dragoncks: 静脉曲张好像真的无解，但你可以吃一些保健食品帮助记 06/14 09:26
8F：→ dragoncks: 忆 06/14 09:26
9F：推 dunghui: 听力越来越差 06/14 09:29
10F：推 yyyttt: 就想说这只是ㄧ个工作，心态就不会被影响 06/14 09:36
11F：推 chenbo: 讲话要用丹田啦，可以瘦小腹哦！ 06/14 09:58
12F：推 k8530908: 喉咙长茧 菸酒嗓 06/14 10:12
13F：→ k8530908: 静脉曲张没办法完全根除 但是每天回家都要靠墙抬腿10-1 06/14 10:13
14F：→ k8530908: 5 才能减缓 顺便瘦腿 06/14 10:13
15F：推 dennistao: 都用一样的讲法当然记忆力退化，没有刺激了 06/14 10:16
16F：→ dennistao: 记忆力最好就是教师甄试的时候，考上就没用上那麽多了 06/14 10:16
17F：推 sixeriverson: 多睡觉吧 保持足够的精神也比较不会脑袋钝钝的忘东 06/14 10:24
18F：→ sixeriverson: 忘西 06/14 10:24
19F：推 cathychina: 我也听力变差耶！ 06/14 10:45
20F：推 cerdaya: 很多老师懂得教学，却不懂得体育与健康的重要性 06/14 10:46
21F：→ cerdaya: 多靠合适运动处方跟健康饮食的改善 大部分都能回复8、9成 06/14 10:47
22F：推 f1f2f3f4f5: 自律神经失调 06/14 10:51
23F：推 chichi32: 男老师真的建议去练硬举 会并棒叫 06/14 11:07
24F：→ chichi32: 尤其是男老师很常被叫去抬东西 练习正确发力 腰才不会 06/14 11:08
25F：→ chichi32: 受伤 06/14 11:08
26F：→ chichi32: 男老师悲歌 06/14 11:08
27F：推 fgfgf123456: 变胖，不运动就会肚子变大 06/14 11:32
28F：推 accoh: 声音真的是完全回不去 06/14 11:33
29F：推 emilylo: 声音坏了，喉咙常出问题，不能高歌，回不去了 06/14 11:51
30F：推 lovealice: 晚上睡觉会一直咳，应该是长期操喉咙的影响 06/14 11:57
31F：推 oay: 焦虑、自律神经失调 06/14 12:17
32F：推 daipon: 喉咙容易沙哑发炎 吃药也难改善 06/14 12:17
33F：→ daipon: 都想换一组喉咙了 06/14 12:18
34F：→ sky690306: 之前在业界是常常喉咙痛和听力受损（接电话），老师工 06/14 12:39
35F：→ sky690306: 作比较轻松，喉咙不再痛了XD 06/14 12:39
36F：推 pinrannie: 声带水肿是长茧前的慢性病症，觉得喉咙卡或声音分岔就 06/14 12:39
37F：→ pinrannie: 是了，建议找专业喉科医生照内视镜检查，吃药多休息可 06/14 12:39
38F：→ pinrannie: 以改善。 06/14 12:39
39F：→ pinrannie: 尽量避免用声带时喝奶类和咖啡也是平常保养之道 06/14 12:40
40F：→ sky690306: 去业界工作生活没品质，身体变不好了 06/14 12:41
41F：→ pinrannie: 听力变不好可能是耳中风的前兆，也要留意喔！ 06/14 12:42
42F：→ pinrannie: 若是觉得自己发声需要改善，可以先看耳鼻喉科门诊，请 06/14 12:44
43F：→ pinrannie: 医生开转诊单到医院进行相关物理治疗。 06/14 12:44
44F：→ pinrannie: 如果在台南可以站内询问，我可以分享上述的治疗历程QQ 06/14 12:44
45F：推 YuPEII: 听力变差 06/14 13:01
46F：推 abwhatstrong: 保健食品吃一点，多少会有帮助 我这一两个月开始吃 06/14 13:29
47F：→ abwhatstrong: 忆加觉得有差 以前脑袋都很浑沌，现在在思考事情的 06/14 13:29
48F：→ abwhatstrong: 时候会感觉较有条理，而且也比较清楚 06/14 13:29
49F：推 leamaya: 话说 大家有推荐的麦克风吗XD 不要小蜜蜂很容易坏 06/14 14:04
50F：推 eting49: 一定要用麦克风 不然我不上课... 06/14 14:09
51F：→ eting49: 声音坏掉是不可逆的！麦克风开下去 06/14 14:10
52F：推 qwe123456460: 下班要去运动阿，比较无解的是喉咙跟听力 06/14 14:43
53F：推 qazx258852: 到底要怎麽用丹田发声XD，真的学不会QQ 06/14 14:45
54F：推 inhabit: 听力变差是因为带小蜜蜂麦克风在身边的关系吗?ｙ 06/14 15:08
55F：→ y10202: 自律神经失调 06/14 15:30
56F：推 bushuang: 一定要用麦克风，没有麦克风不上课 06/14 16:10
57F：推 bushuang: 职业伤害：对别人越来越没有期待，一点点普通的表现都会 06/14 16:24
58F：→ bushuang: 是很大的惊喜XD 06/14 16:24
59F：→ ZouYuanBoBu: 家人年资10几年，声带长茧，已开刀 06/14 17:36
60F：推 AFAINPTT: 认知神经失调 06/14 17:46
61F：推 chic20: 唱歌开始走音 06/14 17:52
62F：推 lolen: 有麦克风跟没麦克风差很多，现在上课前必先开麦克风才上课 06/14 17:53
63F：→ claudelee: 教书15年，没用过麦克风上课 06/14 18:11
64F：推 bibichiu: 兼职行政，有很高的机会发现五脏六腑都有问题，尤其是胃 06/14 18:22
65F：→ bibichiu: ，胃食道逆流与胃炎还满常见的 06/14 18:22
66F：推 wudahui: 喉咙很容易痛、静脉曲张变得很严重 06/14 18:53
67F：推 luckypiano: 当老师5年…一离职就自律神经失调……原来是职业病… 06/14 19:09
68F：→ luckypiano: … 06/14 19:09
69F：推 Yanchiou: 静脉曲张、自律神经失调、莫名的免疫问题、三不五时的感 06/14 19:24
70F：→ Yanchiou: 冒症状、子宫肌瘤、五十肩 06/14 19:24
71F：推 ryokoon: 一直带着小蜜蜂，听力变差有感 06/14 20:02
72F：→ ryokoon: 这三年超钟点时数分别是8、10、10，日夜混排 06/14 20:02
73F：→ ryokoon: 睡眠障碍加剧 06/14 20:02
74F：→ ryokoon: 轻微忧郁(医生说的?) 06/14 20:04
75F：推 imchensation: 才工作三年 目前已经忧郁症了 06/14 20:13
76F：推 Juyicheng: 近视度数加200 06/14 20:51
77F：推 rima0108: 老师这个职业真的也是吃力不讨好，不过每次看到学生有 06/14 20:53
78F：→ rima0108: 回馈的时候又会很甘心 06/14 20:53
79F：推 wating1023: 足底筋膜炎、手指头乾裂（跟粉笔不合） 06/14 21:13
80F：推 yu1314: 以前去KTV别人看我表演，现在完全失去这个舞台了 06/14 21:29
81F：→ yu1314: 导师几乎没时间吃饭 空腹喝茶维持生命迹象 胃食道逆流 06/14 21:30
82F：→ yu1314: 恐龙家长不分昼夜打电话 压力 情绪 焦虑 严重失眠 06/14 21:31
83F：→ yu1314: 失眠就发胖 偏头痛 体重增加 体力变差 影响经期 06/14 21:31
84F：推 yu1314: 无法请假 请假也不容易找到代课 处室不负责排代 06/14 21:32
85F：→ yu1314: 靠寒暑看牙齿 结果几乎都根管或是拔除 06/14 21:32
86F：推 wel1721: 自律神经失调+1，胃食道逆流，焦虑、头痛，免疫力下降 06/14 21:35
87F：推 yu1314: 刚出道几年带89班51人 年年开学三四个月 血尿 06/14 21:37
88F：→ yu1314: 下课只有五分钟 在厕所又急又刺 痛到掉眼泪 06/14 21:39
89F：→ yu1314: 很像火在烧 烧成灰有多好（突然唱起来是怎样 06/14 21:39
90F：推 rurumi3310: 老师真的难做，我也觉得我记忆力退化很快 现在都有吃 06/14 22:09
91F：→ rurumi3310: 菠菜、蓝莓、坚果之类，我们家也有在吃白兰氏忆加和 06/14 22:09
92F：→ rurumi3310: 杏辉的蓉忆记这种帮助记忆的营养食品 06/14 22:09
93F：推 hsiao38: 朋友是国小集中式特教班老师，快30岁腰已经受伤，每天要 06/14 22:17
94F：→ hsiao38: 穿护腰 06/14 22:17
95F：推 annchen2011: 这篇好悲伤呀… 06/14 22:40
96F：推 nknu20: 一堆老师会跟踪人超恐怖 06/14 22:50
97F：推 qwe123456460: 用麦克风其实老师是首当其冲吧，不管是不是小蜜蜂 06/14 22:51
98F：推 whaleswin16: 右手手指头皮肤过敏一直不会好 06/14 23:37
99F：→ whaleswin16: 每天不管多晚睡6点半就会自然醒 06/14 23:38
100F：推 iris31029: 膀胱炎 尿道炎 06/15 01:48
101F：推 janewild: 膀胱炎声带长茧压力过大神经失调狂胖脊椎侧弯... 06/15 07:42
102F：推 nknu20: 被人跟踪 06/15 09:05
103F：推 best9708125: 满腹想法及热血被逐渐浇熄了，知道多做多错，这样的 06/15 09:35
104F：→ best9708125: 心理状态算不算？ 06/15 09:35
105F：推 kunlu: 声带受损 06/15 09:42
106F：推 yuwen0301: 当行政，一开始会瘦，业务上手後，会再胖XD 06/15 10:07
107F：推 xupeisn77: 前阵子研究线上教学研究到崩溃 现在要当老师真的要很多 06/15 11:49
108F：→ xupeisn77: 元 每次上课学生都有很多突发状况 真的会措手不及… 06/15 11:49
109F：推 fishbliss: 听力、喉咙、肾脏、还有个性 06/15 12:38
110F：推 Brucedon: 我学生说我刚报到的时候感觉很壮.才过三年就说我变得很 06/15 12:43
111F：→ Brucedon: 苍老颓废 06/15 12:44
112F：推 sandra83520: 之前中度忧郁暴瘦10公斤 中间离职回家胖回来 现在又 06/15 15:48
113F：→ sandra83520: 回学校了 06/15 15:48
114F：推 lovekimbum: 线上教学後 email信箱全部被学生的classroom通知信塞 06/15 16:15
115F：→ lovekimbum: 到爆满 算吗？ 06/15 16:15
116F：推 Tprmpm0: 我是被主管弄到得忧郁症，从此之後就失去热情了 06/15 17:31
117F：推 q77504123: 我现在都会吃综合维他命或是忆加这种有复方成分的保健 06/15 18:26
118F：→ q77504123: 食品..一次补足比较方便 06/15 18:26
119F：→ ZouYuanBoBu: 粉笔手+2 06/16 01:56
120F：推 AKIAKIYO: 自律神经失调、睡眠障碍最有感，压力大，大到每天睡觉都 06/16 09:07
121F：→ AKIAKIYO: 梦到在学校（哭 06/16 09:07
122F：推 uskpdv4dv: 事情一多起来笔记真的要写，不然绝对记不住，营养食品 06/16 11:11
123F：→ uskpdv4dv: 的话可以试试白兰氏 06/16 11:11
124F：推 chenmooneric: 请问楼上U师 有推荐白兰氏的相关产品吗 06/17 13:20
125F：推 liyush: 一般综合维他命就已有改善之感 06/17 14:26
126F：推 lllxol: 真的越来越胖欸 06/17 17:18
127F：推 skygrey: 膝盖软骨 06/17 20:36
128F：推 tookbon: 会看嗓音医学科（振兴医院）做类固醇注射，停止五天不讲 06/17 23:26
129F：→ tookbon: 话，然後上语言治疗练习发音。以上是我18年的血泪经验 06/17 23:26
130F：推 freemay: 其实运动可以解决至少八九成的问题… 06/18 08:30
131F：推 zgmfx10azxcv: 白兰氏忆加满推啊，看我女友吃了後记忆有提升且也 06/22 10:46
132F：→ zgmfx10azxcv: 睡比较好 06/22 10:46
133F：推 Asuralin: 家人常常自律神经失调，失眠，记忆差，也是心疼.... 06/22 13:54
134F：→ Asuralin: 谢推荐，之後买给他们试试看 06/22 13:54
135F：推 skinny11123: 身边好结果经期乱掉，另外，不自觉的变成控制狂、细 06/22 18:55
136F：→ skinny11123: 节控，还好自己有意识到 06/22 18:55
137F：推 cloudxyz: 其实就老了, 大部份职业都有职业伤害啦 06/23 14:19