Hi 各位好, 我在斯德哥尔摩两年的硕士生活差不多要结束了 很快秋天又有一批新人要来 写了一篇心得供需要的人参考 完整原文：https://reurl.cc/D5XRe 瑞典的高物价是怎麽一回事，大概可以这样说：一个朋友来找我玩，蹓躂一天之後，他恍然大悟地说，斯德哥尔摩标价跟台湾其实差不多啊，一杯咖啡45，一块蛋糕50 。亚超的东西更是，义美铝箔包豆奶15，一包30颗的水饺89，但就币别得换上比台币贵三倍的克朗。 於是乎，这篇文章想分享的是如果要搬到斯德哥尔摩，建议带什麽，建议不用带什麽。两年过去，其中我回家一趟，加上朋友来来去去，也帮忙带了很多东西(由衷感谢)，对在斯德哥尔摩存活大概需要什麽东西，摸索了一个大概。 先讲重点：有足够的钱，只带上护照跟必要文件，在斯德哥尔摩就算想念台湾，还是可以过得好好的：还原度85%的珍珠奶茶店去年也开张了，夏天一到，亚超甚至出现了两柜的义美冰淇淋冰棒。真没什麽非带不可的东西，只有会想念的东西跟在这边太贵买不下去的东西。所以不用太担心什麽东西没带到会过不下去，全球化的威力比你想像的强，你的适应力也比你想像的强。 这篇文章就不赘述一搬基本打包需要的东西，我定义「基本打包需要的东西」为「出游两周你会带的东西」，护照签证这种必要中的必要就不会一一提醒。但像是沐浴乳、洗发精这种容易取得重量又重的消耗品当然也不必带来。 衣物打包建议： 1. 衣服带个基本，在新生活开始能够应和各种场合就好(记得带一件正式场合的衣服，要不然临时要买有时候很难找到适合的)。斯德哥尔摩本地品牌好看的衣服很多，还有当7-11在开的H&M(开玩笑)，也很多国际大牌不会比较贵，折扣季打折打很凶，我常被烧到遍体鳞伤。 2. 不用特别带御寒羽绒大衣，很占空间又不一定适合(真要打包可以用真空袋)，这里温度负十几度只是数字看起来吓人，乾冷的气候最冷感觉起来跟台湾差不多冷。建议是在这边买一件，品质好又冬天前常有折扣，我刚来买了一件1500kr但其实没穿几次。(但需要穿的时候如果没有一件就会很想死)，我带了十包暖暖包，过了两年只开了两包。 3. 可一带一些发热衣裤，很好用。不过2018年底斯德哥尔摩开了第一间Uniqlo，而且据说有扩张计画，之後直接在这边买也不是难事。 4. 鞋子我觉得难买，尤其是那种很吃脚型的鞋类例如凉鞋，因为亚洲人的脚比较宽，这边脚型比较窄，可以带至少两三双好穿的鞋子(好走鞋、运动鞋、正式鞋、拖鞋任选）。不过包覆型的鞋子像是靴子还可以，刚到的时候去outlet买了一双满厚的Timberland，好像850kr，即使冬天雪地也耐穿。 生活用品打包建议： 1. 这里是IKEA的故乡，IKEA有卖的东西大概都不需要带，更不用带什麽床单被单之类的寝具了。IKEA跟H&M都是全球订价，价格不会差很多，最近克朗跌不少甚至还比台湾便宜，最便宜的枕头还不到百元台币。 2. 这边电脑很贵，键盘设计又跟台湾版不一样，不要带一台可能随时可能挂掉的笔电来，坏掉了修理贵，要买新的也是贵，还不一定好上手 3. 有近视的话，建议带上隐形眼镜跟备用眼镜(我自己有两副own days眼镜)。没眼镜的话真的太惨了，而且我一直搞不清楚这边配隐形眼镜的程序(似乎是验光後给你试用，你ok的话才卖给你，但验光要钱，试用品也要钱，还要prescription)，觉得很麻烦所以不如自己带上。眼镜很贵，平价眼镜尚未进入斯德哥尔摩。药水(eye Ｑ)据说好买，但我都是去cosco买日抛，所以没有在这里买药水经验。 4. 记得带各种常备药，看医生贵买药又很麻烦，尤其瑞典治病风格走一个「你如果不是快死了我是不会救你的」路线，真的建议多带一点胃药啊止痛药啊酸痛药膏啊晕车晕船药紧急救难包之类，我有一阵子固定一个月感冒一次，有朋友回台湾都帮我带伏冒热饮，还会分给班上的同学喝，结果有一次瑞典朋友看到成分说这东西在瑞典可能不能卖，因为某一个成分剂量太高。 5. 文具很贵，但如果平常没有习惯大量用文具，带基本够用的就好。我搬了彷佛可以开笔店的笔量还带了白纸，结果两年下来没写几个字。剪刀记得带，它跟盐巴的存在一样太理所当然了，但没有它生活会很不顺遂。 6. 转接头多带几个，支撑你人生的电器比你想像的还多，这里很贵。我有带一个万用转接头，还可以同时插四个USB充电，至今觉得十分好用。 煮食相关建议： 1. 强力建议扛一个电锅吧。瑞典菜不太有大火快炒煎炸的料理，所以房子通风都很差，每次煮完中菜房间的味道都重到让人受不了。电锅料理失败率低，不用顾火还没有油烟，可以煮的东西又多样，大推特推，记得买欧规插头版220v的。 2. 酱料：这里亚超酱料很足，酱油的话，龟甲万一般超市几乎都有，亚超有金兰(25kr)，李锦记各品项应有尽有(约50kr)，牛头牌沙茶酱绍兴酒麻油日式咖哩块也有(好像没有香油)，还有小磨坊的五香粉跟卤包，所以基本调味料是不用另外带。不过我另外有带了一盒40包的柴鱼粉，只是用了两年还没有用完，炒菜煮汤倒是满好用的。很爱煮饭的话，也推荐带个米酒(这里有时候有但不是常态货）、台湾乾香菇跟红枣)。酱料这边虽然贵，但因为又重又可能打破，不太推荐跋山涉水搬运过来。 3. 非酱料：这里有卖台湾制的珍珠、太白粉、面包粉、三点一刻奶茶、马玉山，还有葱油饼奶黄包芋头包。有维力洋葱面和牛肉面，但没有炸酱面也没有统一肉燥。现在有金兰酱油膏，但我之前去的去後没找到。所以如果有很需要什麽东西的话还是带一下，以免断货(像是之前有川贝枇杷膏但现在没有了)。 4. 我热爱吃稀饭，所以我也带了肉松、海苔(原本是一座山那牌)跟新东阳肉酱罐头。不过这里有台制菜瓜面筋跟腌菜，可喜可贺。 5. 有多的行李空间建议全部带自己喜欢吃的东西，冬天的时候可以疗癒心灵。如果你是台湾人，食物永远会是你的乡愁。 给女生的建议： 1. 这边卖的卫生棉不好用，习惯用卫生棉的女生可以把行李箱的缝隙塞满卫生棉，顺便当行李缓冲垫。(男生的话可以用面纸当缓冲垫) 2. 女生的内衣我觉得这里丑得不合逻辑，介意的人可以多带一点。另外也建议带内衣专用洗衣网，我好像还没看过，就算有一定比台湾贵上很多。 3. 事前避孕药也是处方药，凡是需要跟人沟通的都很麻烦，要事先预约之类，我朋友拿过实际操作好像还好，而且非常便宜(GDP只有台湾一半的某国人表示是少数她在瑞典觉得真便宜的东西)，但如果懒惰如我，就从台湾带吧。 4.我带了很多发圈也用了很多发圈。这边买得到，但老话一句就是贵。关於头发一个很伤脑筋的就是我不停掉发，如果台湾有什麽可以防止掉发的用品可以带来试试，我在新加坡有看到类似的产品但最後没有买，这里掉发很有感，待久了洗一次澡你就知道。 5. 我不太用保养品，但据说这边选择多价格也还行，上网买也方便。但如果是美妆相关，尤其是喜欢日韩系列的话，得要多带一些，这里不好买，选项也不多。面膜这里有我的美丽日记但是贵，很常用的话还是自己多带。 其他： 1. 我有带一件改良式旗袍上衣，每年就春节大家办lunar new year party的时候穿个一两次应景。书法用具同道理，对外国朋友很新鲜但平常真不会用到。至於送外国人的小礼物(台湾钥匙圈什麽的)我是觉得免了，真的要聊表心意可以去亚超买个凤梨酥。如果有计划见什麽重要的人，可以带个有包装的茶叶。 2. 请不要带外接硬碟，我带了两个来一个是Mac 的time machine，一个是一般备用，一开始还定期备份，後来电脑被偷才意识到所有东西应该上云端，不要再傻傻放硬碟，硬碟有天也是会坏的。网路线同理，我们活在2019年，大家都用wifi没有人在接网路的。 3. 可以带雨伞，但这里的人比较常穿雨衣，我刚来的时候买了一件599kr也好穿。瑞典雨衣潮牌Stutterheim真正合理的价格应该是1000kr左右即使是最新款，有时候会有特卖(或是在某些地区是卖这个价格。) 但它很重穿起来又很闷，好看归好看，我不确定是不是最好的选项。 4.前面有提到Uniqlo正在展店，另外无印良品也刚装修完成，变得比较大间，很多我们熟悉的东西这里都有，别怕。 如果跟我一样读SSE IB的人，你会有很大的机率会在两年内不停搬家(我在2018换过五六个地方住)，请不要跟我一样发神经带太多东西，每次搬家我都很想死。最後，祝大家打包愉快，搬迁愉快。 对瑞典商学院有兴趣的话，可以参考我的部落格 Good luck! https://swedentime.wordpress.com --

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