看了你的文章，我想可能要先厘清问题。 是个性、语言、还是心理障碍？ 若照你文中所陈述的，刚进入新环境会尽量活泼社交（个性），那在美国 这个性应该也会如此，从你的敍述 "特别是native speakers 一多，自己 一个在当中常常跟不上＂这似乎反映的是语言，而非个性。 有一个方法可以辨识：上课讨论时，你会发言吗？会表达看法吗？能跟上 同学正在谈的东西吗？若可以做到70%以上，那你的语言应该没有太大的问 题，至少基础是有的。若真是单纯语言问题，可以爬文，我前面有写练习口 说听力的方式，照着做一定会进步。 但是，若你大都听得懂，也有想法，只是不敢发言与表达，那就不是语言 问题，而是个性或／和心理障碍。 用上课做辨识，是已让你免去社交的情境，也不用找话题，在教室里大家谈 的主题很聚焦，甚至可能有教授带领发问，或同学提出见解去延伸，这个若 有先预习念书，通常会知道要讲些什麽。 若在这情境下还不敢发言，就要看是自己真的害羞，还是，心理障碍。从你 描述在台湾的交友状况，感觉你可能不致於是害羞型的，心理障碍的因素比 较大。 何谓心理障碍？ 担心自己会不会讲不好、别人会怎麽想自己、哪个句子不完美、文法用字会错、 可能会被笑，口音会不会不道地、讲得不流利....blablablah..... 若心里常因这些顾虑和念头而使自己常常话到嘴边而不敢说出来，那就是心理障 碍，而且这个障碍是来自於自己给的，不是别人。 若心里常在乎别人会怎麽judge自己、会怎麽看自己，那这是自信心的议题，在台 湾也一样会有，只是不是反映在语言，而是别的事上；若心里常在乎自己讲的好不 好、句子完不完美、呈现的想法有否被自己贴切的表达出、有没有理想、有否达到 自订的高标准目标，若没有，就先自我评判／批判，这也是一种没自信，因为认为 自己要表达得很好才能呈现，才不会被别人judge，怕被judge。 说穿了，在judge你／你的，从头到尾就只有一个人，就是住在心里的—自己。 若以上状况已影响到自己的生活作息、课业或身心状态，建议到学校谘商中心和心 理师谈谈（若因需用英文讲而更困扰的话，可透过其他方式寻求讲中文的心理师） 但也有一些人反而到了另一个国度、用了另一语言，个性改变，变得较不害怕、不 担心，因为外国人较不会像台湾人一样笑自己的英文讲的好不好，大家会专注在你 想表达什麽、想说些什麽、你是怎麽看这件事，而不是等着去抓你哪个文法不对。 大家都说文化造成隔阂，但文化的不同，也可以是开啓话题的契机，只要其中一方 有好奇心，就有源源不絶的问题可以问，另一方就有答不完的东西可以分享。 出国，不就是去经验、体验不同的新事物吗？若大家因文化的不同而帮自己下结论 为这是因此无法和外国人交谈的原因，那可以想想，台湾不少情侣／夫妻来自同个 国家、同个文化、使用同个语言，也常交往几年後没什麽话讲，又是什麽原因？ 外在环境并不会阻扰一个人的交友与沟通意愿，而是自己的心决定了如何和这个世界 互动。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.47.11.29 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/studyabroad/M.1490436110.A.3CA.html ※ 编辑: UYC (114.47.11.29), 03/25/2017 18:16:33