作者nimaderto (没朋友)
看板study
标题[讨论] 一天只能专注一科的问题
时间Tue Jul 20 01:31:52 2021
不知道是不是只有我这样，如果今天第一个看的科目是数学，接下来一整天我都会偏好看数学，就算我有其他科目要看都会变得很排斥，就会有一种断裂感好像我刚刚做的努力突然就没了，很想要一直接下去看，甚至时间尺度常常会超过一天，隔天看的科目往往也会是昨天看的科目，除非一直到某一科不看不行的时候才会换科目，然後重复以上状况。
这个状况带给我很糟糕的点是，虽然我当下看的时候很有成就感，一章接着一章知识是一直叠加上去的，不会有前几章的东西明明看过却忘了的状况，或是这个科目的脑内思考模型不需要改变，可以一直很顺利的读下去，但是他会导致我每次换完科目再换回来的时候，因为时间真的太久了常常会变的好像忘了一半以上，我有试着分科看，可是只要一换科目，不只效率会降低，学习情绪也会很低落，甚至专注度也会被影响。
我想问一下有人也有一样的状况吗？或是有人有什麽建议可以给我吗？
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1F：推 fantasticowl: 建议交错练习，你这样是读的当下很有成就感，但不利 07/20 11:24
2F：→ fantasticowl: 於形成长期记忆，所以换科会感觉之前学的忘了一半， 07/20 11:24
3F：→ fantasticowl: 建议可以看一些培养学习力的书来找答案，嫌看书太慢 07/20 11:24
应该说我知道要分科念 但有没有更好解决换科的阵痛期之类的
4F：→ fantasticowl: 可以看看youtube说书的部分，个人浅见 07/20 11:24
※ 编辑: nimaderto (111.240.242.154 台湾), 07/20/2021 12:07:53
5F：推 fantasticowl: 我自己是每次都从上次读最熟的地方开始，这样比较容 07/21 00:04
6F：→ fantasticowl: 易进入状况，即使是上个章节也没关系，或是试着画 07/21 00:04
7F：→ fantasticowl: 心智图，换科时拿下一科的心智图出来先看，让自己 07/21 00:05
8F：→ fantasticowl: 有掌握的感觉比较不会心情低落，这是我的方法，给你 07/21 00:05
9F：→ fantasticowl: 参考看看喔，加油 07/21 00:05
10F：→ lovehan: 应该是因为没有复习 请参考：学习曲线 07/21 03:56
11F：→ dreaminc: 很简单，设定学习目标 每周每月要达成的量 07/21 20:43
12F：→ dreaminc: 这量要设定在超过你极限一点点，这种压力下，要自己调整 07/21 20:44
13F：→ dreaminc: 你每天学习的进度跟节奏，你就不会遇到换不了 07/21 20:44
14F：推 jboys75: 节奏很重要 可以调整成跟考试时间一样 07/21 21:03
15F：推 allnight: 可以试着限制时间，例如每读 25 分钟休息 5 分钟，保持 07/26 20:40
16F：→ allnight: 一定的节奏，习惯了再交错科目进行 07/26 20:40
17F：→ Kazimir: 可以尝试在中间插入其他投入心神的活动来打断这个状态 07/29 18:51
18F：→ Kazimir: 譬如说中午安排一个休息时间 吃完饭走一走 看个20分钟闲 07/29 18:53
19F：→ Kazimir: 书 或者午睡 也可以尝试带着第二科进入休息时间 这样子 07/29 18:54
20F：→ Kazimir: 在休息时间也同时帮第二科预热 07/29 18:54
21F：推 SOJEI: 以前还是学生读书是穿插读 07/30 16:09
22F：推 a89182a89182: 给你参考 高中指考我连续七天都只念数学一天8小时， 08/21 02:28
23F：→ a89182a89182: 之後考试没有在准备过数学 08/21 02:28
24F：→ a89182a89182: 最後学测15指考错一个多选 08/21 02:29
25F：→ a89182a89182: 理科很吃连续性 一次念完不见得是坏事情 08/21 02:29