作者ahuihui (Upper limb)
看板study
标题[问题] 怎麽读都觉得不够
时间Sat Dec 26 23:07:11 2020
小弟是大学生
因为明年要实习以及准备研究所
因此这种心态开始变得很强烈
总觉得自己读的不够多
所以一直查资料 或者读很多额外的书
每天搞到两点多才睡
但是因为每天都早八 所以睡眠又有点不足
最近意识到这样的心态好像很不健康
但又不想改掉 因为会害怕不够努力而後悔
请问这种病态的心理该如何调适……？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.28.230 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/study/M.1608995233.A.6BF.html
1F：推 springman: 尽力而为、结果交托给上帝，相信祂在看顾您，不要担心. 12/27 04:35
2F：推 changifeng: 可以试着强补身体去顺应你的心态,不会心有余而力不足 12/27 10:21
3F：推 allnight: 先从接受「焦虑是正常的」开始，面对自己重视的事物，每 12/31 23:58
4F：→ allnight: 个人都会紧张，接受这是一种正常的情绪反应，然後设定一 12/31 23:58
5F：→ allnight: 个时间点，过了就暂时抛开读书这件事，有时候适度的放空 12/31 23:58
6F：→ allnight: 反而可以帮助我们学得更好 12/31 23:58
7F：→ allnight: 另外会让要读的内容无限扩张，代表对这个主题的架构不清 01/01 00:00
8F：→ allnight: 楚，才会觉得无论怎麽填都填不满，试着停下来重新检视整 01/01 00:00
9F：→ allnight: 个逻辑罗 01/01 00:00
10F：推 Riverlz: 你要归类统整，找出纲要，而不是囫囵吞枣 01/01 10:48
11F：嘘 Coordinate: 时间投资错误 01/06 10:30
12F：推 a42224a42224: 可以尝试看看十点睡早上四点起床，一样是睡六个小 04/12 19:56
13F：→ a42224a42224: 时，但效果完全不同，而且早上脑袋也比半夜时清晰 04/12 19:56