作者aa22331 (羽月)
看板study
标题[问题] 学渣过去32年没有好好念书，想重拾书本
时间Mon Jul 20 03:44:01 2020
（代po）
承认这件事实在很丢脸所以请人代po QQ
我已经32岁了，学历只有高中毕业
目前在服务业工作
国小四年级以前的念书方法是死记硬背，没有考到100分就自残（撞墙、用力打自己的头
跟手臂等），疯狂用难听的话辱骂自己
随着课程难度增加，我意识到再怎麽打骂自己成绩也不会始终满分，所以就放弃念书了
！
就这样一直持续到高中三年级，总是考前一两天才强迫自己死背课本的内容，运气好低
空飞过，通常都是花钱重修
坦白说高中能毕业出乎我意料之外...因为怎麽算学分都不够
大学没办法读，直接休学不念了
之後一直在服务业工作到现在
家里有些问题，过程太长不赘述，只能说这个家不能让我感受到尊重和爱（常常想自杀
），只有拳头大的是赢家、无时无刻担心会被攻击、爸妈控制欲很强
经过一年多的心理谘商，加上跟家人保持距离，重获新生的我试着重拾书本，本身很喜
欢动漫，就从学日文开始
可是一拿起书本，当年那个没考到100分就要自残的小孩又回来了，原来她一直都在，没
有长大，虽然现在她不会再像过去那麽激动，可也无法认真专注
不知道怎麽形容，恐惧，觉得自己记不起来，逃避，懊悔，觉得自己这辈子都无法读书
了
如果连最爱的日文动画漫画都学不会、看不懂的话，活着还有什麽意义呢？（这明明对
许多人来说是可达到的目标呀！）
好羡慕周遭的正常人，也许他们不是学霸，但学会英文日文或大学/硕博士毕业是没问题
的
搞不懂为什麽我无法学习呢.....
去搜寻「读书的方法」，可一旦要实践时就会碰到不知名的阻碍...很抗拒，想逃避，觉
得自己学不会，想放弃
想请教板上的大家，你们都是怎麽念书的呢？可以分享一些心得吗？QQ
--
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1F：推 hohowo: 先从「开始」读书开始 不要逼自己一定要多久 07/20 07:48
2F：→ hohowo: 先从养成每天坐在书桌前看书的习惯，再慢慢拉长时间 07/20 07:48
3F：→ hohowo: 或是在youtube上先找说书类型的知识型影片来看 07/20 07:49
4F：→ hohowo: 我也是大龄重拾书本 不要放弃！加油！ 07/20 07:50
5F：推 ryancij: 读书要有目标 例如通过什麽资格 不然随便读也没用啊 07/20 12:48
6F：→ ryancij: 另外看起来你精神问题不小 有资格人家愿意雇用你吗 07/20 12:49
7F：推 h332563145: 能去谘商看看 07/20 14:31
8F：→ Kazimir: 这应该就是习得无助感吧 我之前其实也有一点这样 07/20 15:48
9F：→ Kazimir: 我不知道别人是怎麽克服的 就我个人来说 一方面是大学毕 07/20 15:50
10F：→ Kazimir: 业以後休息了一阵子 二是後来了解关於growth mindset和 07/20 15:51
11F：→ Kazimir: 刻意练习等等学习方法论的知识 了解到其实学不好其实和 07/20 15:52
12F：→ Kazimir: 人的本质没什麽关系 能够持续的心态和有效的方法才是关键 07/20 15:53
13F：→ Kazimir: 三是後来去挑战自学本来很有障碍的数学课程 上完那堂课 07/20 15:56
14F：→ Kazimir: 以後本来学数学时会有的那种压抑的感觉就消失惹 07/20 15:57
15F：推 ThisIsNotKFC: 先问你想要达成什麽目标，做学问跟取得学位方式有差 07/20 16:20
16F：推 shiuan0916: 原po如果因为小时候考试学习的情景有心理阴影，觉得 07/21 11:29
17F：→ shiuan0916: 先别急着为自己设定目标，建议先找出「好的感觉」， 07/21 11:29
18F：→ shiuan0916: 重新调适心态，从小短文、图文集、漫画书慢慢累积， 07/21 11:29
19F：→ shiuan0916: 看完可以写下小小的心得，会有收获的。 07/21 11:29
20F：推 littlepity: 考试阴影+1 07/22 13:18
21F：推 kolinru: 你先从小五的课程开始吧 07/22 19:29
22F：推 allnight: 我是这样做的，先放下必须要看多少或学会多少的想法，只 07/23 04:44
23F：→ allnight: 告诉自己无论如何都要在设定好的时间拿起书本开始看，不 07/23 04:44
24F：→ allnight: 用管看得多少、看得好坏，将重点放在看书的这个动作而不 07/23 04:44
25F：→ allnight: 是结果，久而久之就会发现渐渐能理解得更多了 07/23 04:44
26F：推 zehero: 这里的人真热心 07/26 17:00
27F：推 RJYB: 先养成阅读习惯，喜欢上看书的感觉。到时候再谈念书吧！ 07/26 18:44
28F：→ Fawen5566: 可以从日剧学呀，遇到特别的词 或是好用的句子就去查， 07/27 18:43
29F：→ Fawen5566: 然後抄起来。不然也可以看日文漫画学吧 加油～放轻松比 07/27 18:43
30F：→ Fawen5566: 较容易学 07/27 18:43
31F：推 sarsman: 读了过後遗忘是正常的，不要因为没背起来就用这种方式给 07/30 16:36
32F：→ sarsman: 自己施压 07/30 16:36
33F：→ sarsman: 忘了就再看就好，先养成这种随意点的心态再读才可能坚持 07/30 16:38
34F：→ sarsman: 推个乡民写的日文学习app「学学日文」，android跟ios都 07/30 16:48
35F：→ sarsman: 有，我用起来觉得蛮有帮助的！ 07/30 16:48
36F：→ inu: 重点不是读，是结果，想获得这项技能，就想尽办法去得到它 08/04 13:16
37F：推 p08280602: 你可以去看nlp 重建你的心理状态 08/07 11:02
38F：推 a89182a89182: 问题还是在没循序渐进吧 给自己超出能力的范围 只是 08/14 18:37
39F：→ a89182a89182: 徒增挫折感 08/14 18:37
40F：→ kuosambition: 先学会放下那个100分的完美主义吧，这个是学校教育 08/17 16:27
41F：→ kuosambition: 带来的脏东西，学习的本质是好奇心与兴趣，不是那个 08/17 16:28
42F：→ kuosambition: 框框架架毫无意义的分数，而且现实的学习不是玩游戏 08/17 16:31
43F：→ kuosambition: ，就算你拿到100分，也只不过代表你在这个瞬间，可 08/17 16:32
44F：→ kuosambition: 能学会了(内涵运气成分)，但过了这瞬间，可能就又不 08/17 16:33
45F：→ kuosambition: 会了，知识本来就是无止尽的，也没有读完这回事，你 08/17 16:34
46F：→ kuosambition: 要学会的是保持自己的好奇心跟兴趣，并且培养探究的 08/17 16:36
47F：→ kuosambition: 性格，这样自然而然就是不断的会习惯念书与学习了。 08/17 16:37
48F：推 mimilei: 我也是年过三十最近在学习新事物，原po是在台北吗？要不 08/31 21:34
49F：→ mimilei: 要固定一周花几天一起学习，会比自己在家无法专心好，而 08/31 21:34
50F：→ mimilei: 且我有日检一级可以稍微教你怎麽读。 08/31 21:34
51F：推 mariaisme: 欢迎你到住家附近的教会做礼拜 11/06 12:49
52F：推 lOOYEAR: 看你的文章调理很清楚 思绪也很清晰 再努力一下一定可以 02/16 20:39
53F：→ lOOYEAR: 的 加油 02/16 20:39
54F：推 valgia: 无论如何还是要先从享受的心情开始，每天只要前进一步就好 05/28 15:52
55F：→ valgia: ，从类似的事情开始也好，才能突破无法前进的困境，那种 05/28 15:52
56F：→ valgia: 自我压力我也承受过真的很难 05/28 15:52