作者chessjim (我没有昵称)
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标题[心得] 善用长期记忆与短期记忆的技巧
时间Thu Apr 16 16:15:10 2020
善用长期记忆与短期记忆的技巧
1保存正面记忆，使之进入长期记忆
两周内运用超过三次的情报，大脑会自动转为长期记忆．
2消除负面记忆，使之停留在短期记忆
这只是心在想，在编故事，与外在的人事物无关．
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※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/16/2020 16:28:46
1F：推 Diehardx: O' 'O 04/17 01:25
2F：→ nobuusa: good 04/17 14:21
为了简洁有力，我特意把这篇讲得很简短．
这一篇其实也隐含了一个重要的道理：
当你在两周内生气/恐惧/忧心...了三次，它就会自动变成你的长期记忆．
会很难改掉．
我身边就有怨恨别人一辈子的例子．
我後来也警觉到：我现在想过的好事，没有刻意练习转储到长期记忆，三天就会忘光．
这就是所谓的遗忘曲线．
※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/17/2020 17:04:29
3F：推 Diehardx: 怨恨别人一辈子？ 看啥情况吧 不原谅垃圾合理啊 04/17 19:44
祝福你，好不好？
※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/18/2020 03:37:54
※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/18/2020 03:43:04
※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/18/2020 03:51:39
※ 编辑: chessjim (122.121.75.7 台湾), 04/18/2020 03:53:16
※ 编辑: chessjim (118.171.160.115 台湾), 04/18/2020 04:10:59
4F：推 Diehardx: 好啊 有啥不好？ 04/19 18:00