作者chessjim (我没有昵称)
看板study
标题[转载] 好习惯大全
时间Tue Apr 14 08:50:21 2020
好习惯大全
自我投资
阅读/影音学习/写日记/认识新朋友/研读专业知识/考证照/参加读书会/把通勤时
间转变为学习时间/经营部落格/订阅刊物(报纸、杂志、资讯类App)/重新检视人生
计划(3年、5年、10年......)/每天把一年的目标写在纸上提醒自己
金钱
自我投资/存钱/节约/运用资产/记帐/不赌博/请别人吃饭/捐款
心灵成长
每天要说正面的话/冥想/每天写一件感谢的事/早上泡澡/每天都有一件期待的事/每
周一天投入在兴趣上/整理/一天做3次深呼吸/听喜欢的音乐/问有建设性的问题
时间运用
不看电视/前一天拟定隔天计划/限定开email的次数/拒绝无谓的应酬邀约/杂事集中
处理/先处理最重要的3件事/写下工作清单/不因拖延而加班/提早进公司/一次专心
做一件事/不断改善时间运用
人际关系
经常称呼对方的名字/每天赞美别人/4成以上时间保持笑容/大声与人打招呼/成为倾
听之人/原谅他人/写交换日记/每天与重要的人交谈10分钟以上/不抱怨/先说结论/
以双赢目标思考
健康
服用健康食品/把白米改成糙米/每天刷3次牙/吃天然食物/每天睡满7小时/一天喝2
公升的水/每天晒太阳30分钟/不喝酒/讲究穿着/按摩/做伸展运动
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1F:推 nobuusa: 推 04/14 20:36
2F:推 a963: 谢谢这个版有你~ 04/15 22:32
3F:→ chessjim: 给a963大:感谢你的正向回馈!我很开心欧^^ 04/16 06:14
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11F:→ Ansdy: 推!获益良多 04/23 02:10
12F:→ Ansdy: 不看电视有点难XD 04/23 02:11
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14F:推 adagio: 谢谢你 05/29 13:24