成为“读书不适感”的监赏家(及其彻底解决之道) 当你挣扎在”去读书”和”不想现在读书”的时候，你可以把自己定位成”读书不适感的 监赏家”． 当你这样定位自己，就能够轻易地一边开始读书，一边记录”读书时的不适感”． 因为要监赏自己的不适感，就必然要去体验它，并累积、记录经验． 然後定期或不定期的回顾种种的不适感，甚至写下不适感的应对方法，你就可以利用这个 简单的定位方法成为一个读书大师． 而或许有人会想知道”读书不适感”，是如何产生的？如何釜底抽薪的解决不适感？ 原来人在读书时，会有三种读书时的自我感：读书时理想我、读书时应该我、读书时真实 我． 不适感即来自这三我的不同与矛盾． 所谓的釜底抽薪法，就是调和这三我，使之成为一种我． 方法是： 记录读书时理想我是什麽？是怎样？读书时应该我又是什麽？又是怎样？读书时真实我是 什麽？是怎样？ 了解了之後，懂得取舍、重新定义自我，就能彻底的解决读书时的不适感． --

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