作者bearanna (安娜的熊)
看板study
标题[问题] 全力戒掉滑手机习惯
时间Fri Mar 22 16:47:15 2019
现在手机便利
容易一直滑手机
上课也在滑，晚上念书也在滑
常常念1小时，吸收只有15分
严重影响我读书状况
念书有时会听音乐，有时不会
自己会喜欢看太多新的资讯而滑手机
导致自己本份没有读好书
该怎麽样才能慢慢降低对手机的依赖
全力专注在书本上
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1F：推 nightbjer19: 关机 去设定把常跳规定通知的app关掉 03/22 17:03
2F：推 hsiangtzu11: 当初自己的手法是比较偏激，把ig直接删掉，脸书也是 03/22 19:47
3F：→ hsiangtzu11: 一年登个几次而已。刚开始会很不习惯没有滑手机，但 03/22 19:47
4F：→ hsiangtzu11: 真的很快能适应！真的，比自己想像的快很多。 03/22 19:47
5F：→ hsiangtzu11: 在读书的时候如果想做别的事，可以先写下来，等等读 03/22 19:47
6F：→ hsiangtzu11: 完再去做。 03/22 19:47
7F：推 Lighty: 安装Forest app 03/22 19:53
8F：→ Scorpio17: 我是安装手机锁机耶～ 但我不常用，对我有效的方法是开 03/24 01:24
9F：→ Scorpio17: 飞航，然後放进包包里，看不到就不会想了 03/24 01:24
10F：嘘 molopo: 蕃茄钟 一分锺读休一分锺开始 03/24 06:44
11F：→ molopo: 按到嘘 抱歉 之後慢慢拉长 03/24 06:45
12F：推 NathanC: 我心一狠是把所有app都删 只留line 通知也关掉 只留必要 04/20 23:44
13F：→ NathanC: 的人 04/20 23:44
14F：推 ynopynop: 呜....我也想戒手机 05/14 14:44
15F：推 bastet34d: 把所有社群软体app删掉 07/02 12:58