几条记忆原则 总纲： 增加记忆的方法：1以各种不同的角度为事实分类。(对象的分类，目的性的分类，重要性 的分类。)2制造多种版本。3赋予讯息丰富的脉络，使外界的杂音无法干扰它。 技巧： 1尝试改变电风扇吹的方向。灯光照明方向。并多样化处理不同段落。 2订定段落标题。 3花更多时间回忆所学习的东西，效果比花同样的时间重复阅读来的大。 4注意分别：作者 的感受，思考，强调，认知为何？这跟我有什麽关联呢？我要如何用这 个部分利益他人呢？注解在课文旁。 5遇到相似的事物。用两个集合的交集，互斥画图。 6自问：如何整理这些资料，让它更好背呢？ 7加上手势读书，抑扬顿挫的读。或边走边读。 8我有哪些连结要加强呢？注解在书旁。 9观察外在表徵与内在规律。 10按照记忆程度分类资料。 把＂大脑记忆＂ 的层级阶段分成四类：F->R->R->A。Familiar，认得(只有印象，没有内 容)。Recognition ，辨识(有选项就能回忆起)。Recall，唤回，再生(没有选项也能忆起 ，考试必要的知识大多 属於这个层级)。Automatic，反射，自动(熟能生巧，用在一生都 需要的知识上)。 11用火柴人，箭头图和逻辑法读考题本。 12人类的大脑不是使用"语言"，而是使用"想像"来处理讯息的。 13了解自己的增强物，将会是能否掌握自己的关键。 14过度学习到150%就不容易再忘记。 15读到可以教导别人就会进入长期记忆。 16不要在同一个地方背10次，而要在10个不同的地方背1次。 17每个段落多画几次概念构图或心智图。 18记忆术里还有一种＂错了反而能记住＂的方法。因为错了反而能使印象更深刻，我们必 须利用这样的心理。 19前三遍记忆只须记大纲，第四次後才记细节。 20记忆要靠四步骤逐次紮根：理解，整理，记忆，反覆。人脑要靠「理解」，才不容易遗 忘。理解到足以向他人解说的程度，就能长期保存在记忆里。 21想要记忆，只要一再的做输出，使用那个资讯，让大脑知道「这个资讯很重要！」就行 了。这就是「记忆的大原则」。 22不用记忆，只要输出：为什麽输出就能留在记忆里呢？因为输出就是去「使用」被输入 的资讯。使用多次後，大脑就会认为是重要的事。进而留在长期记忆。另外，不使用的资 讯会全部忘记。所谓输出就是：说，写，教，行动。 --

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