作者chessjim (我没有昵称)
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标题[心得] 几条记忆原则
时间Sun Aug 19 05:16:14 2018
几条记忆原则
总纲:
增加记忆的方法:1以各种不同的角度为事实分类。(对象的分类,目的性的分类,重要性
的分类。)2制造多种版本。3赋予讯息丰富的脉络,使外界的杂音无法干扰它。
技巧:
1尝试改变电风扇吹的方向。灯光照明方向。并多样化处理不同段落。
2订定段落标题。
3花更多时间回忆所学习的东西,效果比花同样的时间重复阅读来的大。
4注意分别:作者 的感受,思考,强调,认知为何?这跟我有什麽关联呢?我要如何用这
个部分利益他人呢?注解在课文旁。
5遇到相似的事物。用两个集合的交集,互斥画图。
6自问:如何整理这些资料,让它更好背呢?
7加上手势读书,抑扬顿挫的读。或边走边读。
8我有哪些连结要加强呢?注解在书旁。
9观察外在表徵与内在规律。
10按照记忆程度分类资料。
把"大脑记忆" 的层级阶段分成四类:F->R->R->A。Familiar,认得(只有印象,没有内
容)。Recognition ,辨识(有选项就能回忆起)。Recall,唤回,再生(没有选项也能忆起
,考试必要的知识大多 属於这个层级)。Automatic,反射,自动(熟能生巧,用在一生都
需要的知识上)。
11用火柴人,箭头图和逻辑法读考题本。
12人类的大脑不是使用"语言",而是使用"想像"来处理讯息的。
13了解自己的增强物,将会是能否掌握自己的关键。
14过度学习到150%就不容易再忘记。
15读到可以教导别人就会进入长期记忆。
16不要在同一个地方背10次,而要在10个不同的地方背1次。
17每个段落多画几次概念构图或心智图。
18记忆术里还有一种"错了反而能记住"的方法。因为错了反而能使印象更深刻,我们必
须利用这样的心理。
19前三遍记忆只须记大纲,第四次後才记细节。
20记忆要靠四步骤逐次紮根:理解,整理,记忆,反覆。人脑要靠「理解」,才不容易遗
忘。理解到足以向他人解说的程度,就能长期保存在记忆里。
21想要记忆,只要一再的做输出,使用那个资讯,让大脑知道「这个资讯很重要!」就行
了。这就是「记忆的大原则」。
22不用记忆,只要输出:为什麽输出就能留在记忆里呢?因为输出就是去「使用」被输入
的资讯。使用多次後,大脑就会认为是重要的事。进而留在长期记忆。另外,不使用的资
讯会全部忘记。所谓输出就是:说,写,教,行动。
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