价值观顺序决定了你的生活方式 转载自：http://s1020606.pixnet.net/blog/post/254299768 在我们的生活和工作中，经常会遇到很多的矛盾，让我们难以抉择。这是因为我们的价值 观没有明确，我们从来没有分析过，什麽是对我们最重要的。结果，我们往往是一脚踩油 门，一脚又踩刹车，给我们的人生带来很多困扰。为了拥有一个高品质的人生，我们必须 要明确和调整好自己的人生价值观，使自己拥有真正想要的生活方式。那麽，我们如何明 确和调整价值观呢？ 1.明确你的人生价值观 价值观包括两个部分：一方面是追求型价值观。人生当中，什麽事情对你来说是最重要的 ？什麽事情是最有意义的？另一方面是逃避型价值观。人生当中，什麽事情是你最担心的 ？你最害怕什麽？ 对你来说，人生最重要的是哪些方面？家庭、事业……还有其他？ 人生的价值观基本上有6项：家庭、事业、健康、信仰、教育和休闲娱乐。 2.排列价值观的优先顺序 对你来说，什麽是最重要的，也就是说，如果其他几项都不要，你准备留哪一项呢？对你 来 说，第二重要的是什麽？假如其他4项都可以不要，那麽剩下的那一项是什麽？依次类 推 ，第三、第四、第五、第六重要的是什麽？世界上97%的人，对自己人生的价值观都没 有做过深刻的思考，更没有想到要把各种价值观，依重要性排列优先顺序。由於从来没有 对价值观的重要性排列过顺序，所以在两方面价值观产生矛盾时，常常迟疑不决，或是做 出错误的决定。事实上，只要我们明确了价值观的定义，深刻地思考过价值观的顺序之後 ，应该怎样做决定，方向如何，就很明确了。 在当今这个高标准、高消费的社会里，很多人会以事业作为生活的重心。可是，我们有没 有静下心来想想看，我们那麽拼命地工作，到底是为了什麽？为了谁？是单单为了自己吗 ？还是更多为了自己的家人？为了养育我们的父母？为了我们心爱的伴侣？为了我们的子 孙後代？为了那些爱我们、支持我们的亲戚和朋友？我相信，我们更多的是为了我们的家 人。一个人如果失去了家庭的温暖，就会失去前进中最大的动力。家，是我们一切情感的 发源地，是我们心灵最大的寄托。假如我们在外面受到挫折、遭遇失败，只要想到我们的 家人，我们就会觉得欣慰，感到幸福。即使我们什麽都没有了，我们依然会感到幸福和甜 蜜，依然感到欣慰，因为我们心中还有一份爱。因为这份爱，再苦，我们也会觉得甜蜜； 因为这份爱，再累，我们还是能够恢复体能，再一次出发。假如我们遭受到了挫折或失败 ，即使这个世界上没有其他地方可以接纳我们，还是会有一个地方时刻都欢迎我们归来， 那就是我们的家。假如一个人失去了家庭的温暖，孤独一人，他的情绪常常会出现不平衡 的状态，他也会成功，但不会永远成功。一个人在外闯天下，总会有低谷、不如意的时候 ，假 如没有家人的关怀、照顾，给他的内心添加力量，他就会产生诸如“ 我到底为了谁 这麽拼”的感慨。这会使他泄气，使他前行的脚步慢下来，使他在困顿与旁徨中徘徊不前 。 家庭永远是事业的原动力。可是很多人，为了家人享有更好的物质生活，整日在外奔波劳 碌，却牺牲掉本应与家人相处的时间。晚上家人都睡了，他才回来；早上，家人还没有起 床，他已经出门了。好像天山上的来客，子女可能一个星期都见不到爸爸或妈妈一次身影 。原本是想让家人生活得更好而努力工作，到头来却让这些努力，丧失了它原本的价值和 意义。这就是典型的价值观没有平衡好的缘故。我们不能把工作带回家，或者说侵犯我们 本应跟家人团聚、相处的时间，就像我们不能把家事带到商场上一样。该工作的时候，我 们就要工作；该回家的时候，我们就要回家，跟我们的家人相亲相爱。从重要性来说，我 认为家庭比事业更重要，安居才能乐业。所以，我的价值观定义是：家庭第一，事业第二 。 那麽健康呢？健康应该排在第几位呢？一个人，假如连命都没有了，那什麽都不用谈了！ 所以健康自然要排到家庭的前面。假如身体出了问题，一家人都快乐不起来。所以，现在 的排列是：健康第一，家庭第二，事业第三。 接下来是信仰，也就是生命的信条。一个人信仰不同，人生观念不同，就会导致一切人生 方向和品质有所不同。所以，信仰应该放在首位，因为有什麽样的信仰就会有什麽样的人 生。所以，现在变成：信仰第一，健康第二，家庭第三，事业第四。接下来就很明显了， 教育排第五。因为事业的发展，各方面生活的丰富，需要我们不断地补充专业知识和社会 知识，从而使我们能够正确地处理事业和生活中的各种问题。休闲娱乐则排在第六。排在 第六不是因为它不重要，而是因为其他几项的发展会促进我们娱乐的层面。快乐，是我们 每个人一生所追求的终极目标。我们不断地努力工作，不断地奋斗拼搏，无非是为了获得 快乐的生活。快乐是我们生命追求的根本。所以，我们的价值观排序应该如下： 信仰第一 健康第二 家庭第三 事业第四 教育第五 休闲娱乐第六 当然，这是一个已经踏上社会的成年人所应持有的价值观次序。如果是一名学生，就有些 不一样了，可能教育排位就要提前。如果是对一个从来也没有挑战过自己的惰性，从来也 没挑战过高目标工作，从来没有竭尽所能努力拼搏的人来说，事业的排位就要提前。价值 观的排序并不是一成不变的，而是在不同的时间段可以根据现实的需求而做出相应的调整 。 3.价值观是一种感觉 你要的不是信仰，你要的是信仰给你带来的感觉；你要的不是家庭，而是家庭给你带来的 感觉……现在，我们把每种价值观都转变成一种我们想要的感觉。 （1）信仰，给我们一种依靠、信心与信赖的感觉。 （2）健康，给我们一种充满活力的感觉。 （3）家庭，给我们一种温馨幸福的感觉。 （4）事业，给我们一种有成就的感觉。 （5）教育，给我们一种充实精神世界、增长智慧的感觉。 （6）休闲娱乐，给我们一种快乐放松的感觉。 4.给价值观下定义 现在我们要给每一项价值观带给我们的感觉下定义，以便全面地提升我们生活的品质。 当我们给价值观下定义的时候，一定要注意，价值观的定义应具备以下三个条件： （1）必须是简单的，每天都可以做到的。 （2）必须是由自己主控或发起的，而不需要别人的配合。 我有位朋友，一会儿跟我说她今天很开心，一会儿又说她不开心。我问她：“你开心的定 义是什麽呢？”她说：“要是我男朋友主动给我打一个电话，我就很开心；他要是哪一天 不给我打电话，我就不开心。”原来她开心的价值观是需要别人来配合的，当然会有时不 开心了。假如她说：“如果我每天都给我男朋友打个电话，我就很开心。”这样，事情就 容易多了。只要自己愿意，便可以拥有。所以你价值观的条件，必须是由你自己主控的。 很多人不快乐，有很多的烦恼，就是因为他们的价值观需要别人来配合。 （3）价 值观的定义至少要有三项。假如你每天做到了其中一项或一项以上，你今天就算 成功地拥有了自己想要的人生。 接下来，我跟你分享一下，我是如何定义价值观的。举例： 信仰 每天相信明天会更好，让自己每一天都充满信心、期盼和热爱。 每天读书，以滋养心灵。 与自己的内心对话，诉说自己的梦想、烦恼或忧伤。让自己明确问题，找到问题解决的方 案。 健康 每早慢跑40~60分钟，做有氧运动，让身体的细胞充满活力。 早上、中午、晚上各做10次深呼吸，让体内充满氧气，消除疲劳。 每天游泳40~60分钟，改变呼吸方式，放松大脑神经，做有氧运动。 通过大笑来宣泄压力和情绪。 家庭 每天至少花半个小时的时间跟家人在一起，关心父母的心情，与他们交流心声，关注他们 的需求并提供协助。 赞美、鼓 励孩子的某项优点，花上15~30分钟的时间陪孩子聊天，了解他们内心的需求并 给予支持。 每天跟伴侣拥抱、倾谈，欣赏对方的优点，听一听对方内心的感受和需求，或为对方做一 件使其意想不到的开心事情。 事业 每天交一位新朋友，或者与一位老朋友联络。 每天写阳光日记。 每晚用30分钟时间静坐，冥想第二天的目标和计划。 每天写核心目标至少20遍。 每天至少打10个电话，看是否有更好的业务拓展机会，或者跟朋友联络感情（口渴之前要 先把井挖好）。 教育 每天坚持看专业书籍，掌握新的知识，学到一两条有用的观念。 每天至少听30至60分钟的教育磁带或CD。 每天至少跟一位更成功的人士交流思想。 每天写一段读书心得，藉以加深印象，把所学变成行动。 娱乐 每天至少欣赏一会儿音乐，哪怕只有5~10分钟的时间陶冶性情。 每天至少看30~60分钟自己喜欢的VCD或电视节目，了解世界、关注社会。 每晚饭後悠闲漫步30~60分钟，让自己有一种自由放松的感觉。 每天与一位好朋友倾吐心声，调节情绪或交流思想和心得。 亲爱的朋友，当你有了一个明确的人生价值观，当你给价值观下了定义并排序之後，你只 要照着去做，你就可以拥有一个幸福、美满的人生！你的人生品质便会有一个立刻的提升 ！ 每天的所思、所言、所行，都要与你的终极目标相关。否则，就是在浪费生命。 --

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