作者mdbaco (一路好走)
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标题[问题] 如何克服心理对读书的阴影
时间Wed Dec 23 17:55:38 2015
因为我小时候是对自我要求非常非常高的小孩,
这和贫穷的家境有关,
总之我国中时就常常读到半夜两三点,
不过一直有很认真付出但得不到什麽回报的感觉,
那是一种很深很深的失落与挫折,加上校园霸凌家境不好等因素催化,
让我後来越来越讨厌读书,
只要一谈到读书就有讲不完的借口和做不完的杂事,
後来长大有被检查出有ADD(注意力不集中症候群),
PS:有这种症状的小孩不止不专心,还会出现很多社交,自制力等生活各层面的障碍,
像我最早去求助是以为我有亚斯。
总之我才知道为什麽我总是花比别人长的时间在读书上但成绩还是比不过别人。
还因为成绩的问题被别人耻笑。
这样讲可能就会有人建议我不要从读书这条路上下手了,
但就是因为不是很专心的原因,做什麽事都做不太好,学新东西很慢,
才想考不会被随便FIRE的公务员。
因为相较之下,读书是我做的比较好的事(可能小时候有用心吧)
智商有130,国中智优班,高中有第一女中,大学有国立前段,
认真准备公务员从客观条件来看是有机会上的,
但卡在长时间没有读书已经没有那种习惯还有本身对读书有长期的挫折感,
想向版上的神人求救。
因为专心的问题可以吃利他能解决,
但对读书厌恶这个问题,真的不是吃药能解的。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.105.25.210
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1F：推 roger29: 我觉得你的叙述有点矛盾 你说你国中很拼到来因为种种因素 12/23 18:18
2F：→ roger29: 愈来愈不爱读书 一直想逃避 但是学历一路上来都不错 12/23 18:18
3F：→ roger29: 一直逃避还有这种成绩已经算很厉害了吧 12/23 18:19
4F：→ roger29: 其实说真的 真心喜爱读书的人不多 尤其你又是为了考试 12/23 18:20
5F：→ roger29: 说要能多享受我是不太信 但是还是有其他动力会推动人们去 12/23 18:21
6F：→ roger29: 读书 比如你非要考上公务员过好生活的想法 或是准备当中 12/23 18:22
7F：→ roger29: 感到自己慢慢进步的充实感 又或是海电一大票杂鱼的爽感 12/23 18:23
8F：推 ALegmontnick: 智商真的130的话,从北一到国立前段应该没念到甚麽书 12/23 18:23
9F：推 roger29: 还满妙的 我相信智商130的话国高中确实不用特别努力念 12/23 18:25
10F：→ roger29: 大学应该也可以考不错 但是通常这样的人反而会自我膨胀比 12/23 18:25
11F：→ roger29: 较多 "你看我都在打混又考不错 要是我多念一点肯定就..." 12/23 18:26
12F：→ roger29: 但是原po反而是充满深深的挫折感 12/23 18:27
因为我一路努力一路在班上垫底,小孩子没有那麽大的眼界跳出来这样想:
虽然我在班上最後一名可是我在全校也有前五十名。
我只看到我的考卷被同学传着笑分数只有个位数,(好班考卷都出很难)
而且在大学比较散,不太读书也可以混毕业,
算是人生第一次试到不强迫自己在讨厌的事上勉强,之後就食髓知味,一路乱考毕业,
就更不想碰读书这件事了,现在的状况是高普考落榜,本科系的证照考不上。
然後130是国中测的,我觉得现在可能没有。
我过去的成就是勉强出来的,现在勉强不起来就没了。
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/23/2015 18:34:36
嗯,还有我真心认为,再天才的人如果无法专心在一件事上,他的天才也是没什麽用的,
相反资质普通的人,如果能专心,成就都不会太差,
(补习班一堆私立科大考上公职的故事)
如果我早知道我有ADD可以用有利他能这种东西,
可能就不会让自己在读书上累积那麽多的挫折吧。
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/23/2015 18:38:22
13F：推 ALegmontnick: 爬过文了吗? 类似的问题前阵子才讨论过呢 12/23 18:38
14F：推 roger29: 所以你要考哪种公务员 本科系? 12/23 18:43
是喔
15F：→ roger29: 我倒觉得你不是真的对读书没兴趣 毕竟读书只是获取知识的 12/23 18:45
16F：→ roger29: 一环 你总有比较不这麽讨厌的科目吧? 看过小说吧? 12/23 18:45
我看小说超快,还有点过目不忘,但读书完全无法,
我最强的科目是国文历史.....
17F：→ roger29: 也许是小时候的阴影让你下意识的逃避需要念书的竞争(考试 12/23 18:47
18F：→ roger29: 我只是推测 毕竟我不是心理医师 也许你去看看医师或谘商 12/23 18:47
19F：→ roger29: ^可以 12/23 18:48
20F：→ roger29: AL大说的应该是"无法控制的颓废系列" 你也可以爬文看看 12/23 18:49
R大get到重点了,不过那几篇文的回文对我来说完全无效,
因为我从小就是很有目标理想的人,但我在现实完全无法实现,
现在不管什麽事都无法激励的,
我承认我有想过自杀算了,可能是因为这样想就可以很无耻的一天废过一天。
21F：推 ALegmontnick: 其实我本来想cue分心系列的Orz. 12/23 18:57
不过分心那篇的回文对我很有帮助,特别是clouddeep大大的
22F：→ roger29: 我看这篇好像问题不是分心..@@ 12/23 18:59
23F：→ ALegmontnick: 如果原POm大看得下那几篇文,再来讨论好了. 12/23 18:59
24F：→ talesr: 班上最後一名=全校前五十名 所以全校前五十都是你们班的? 12/23 22:40
你说对了,但我们班30个喔,我同学後来都台清交,但是考上医科的比较多喔。
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/24/2015 00:39:10
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/24/2015 00:40:31
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/24/2015 00:41:01
※ 编辑: mdbaco (27.105.25.210), 12/24/2015 00:44:23
25F：推 taxper: 1先把念书变有趣 例如站着走来走去念 时间不用久 1分钟也 12/24 05:02
26F：→ taxper: 可 12/24 05:02
27F：→ taxper: 大脑是可被欺骗的 所以当你完成1时 鼓励自己 我真的好强 12/24 05:03
28F：→ taxper: 要多说几次 大脑就会相信 这招也可以用在 你不想拿起书 12/24 05:04
29F：→ taxper: 告诉大脑：我好想念ooxx喔 12/24 05:04
30F：→ taxper: 一分钟成功後 再2分钟 3分钟 心态转变 不要当作那是教科 12/24 05:06
31F：→ taxper: 当那是小说 12/24 05:06
32F：推 taxper: 不要再惦记过去的事 如果放不下可以私信我 我可以提供方法 12/24 05:08
33F：→ taxper: 我以前测智商有135 现在生完小孩现在有100就要偷笑了 哈 12/24 05:10
34F：→ taxper: 别纠结那些了 12/24 05:10
35F：→ taxper: 手机回一直断掉 不好意思 谢谢看完 12/24 05:11
谢谢你QQ
36F：→ ALegmontnick: 不过智商是相对的,尤其是在特殊班,瞬间变白痴 12/24 06:32
37F：推 roger29: 我还有想到一个方法 既然是要考公务员 那就去找个读书会 12/24 10:08
38F：推 roger29: 当你看到同伴努力念的时候 应该也会无形中给你督促 12/24 10:13
39F：→ roger29: 先把读书的习惯养起来 你的问题完全不是没能力念书 12/24 10:14
40F：推 linyotsuki: 呃,看着你的描述给我一种自我感觉良好感觉@@就是我现 12/24 16:10
41F：→ linyotsuki: 在无法专注读书,但我IQ很高喔学历很高喔过去很会读书 12/24 16:10
42F：→ linyotsuki: 喔种种,然後又在哀怨自己? 12/24 16:10
43F：→ linyotsuki: 你先放下对过去的自我满足,把自己当成白纸谦虚的开始 12/24 16:12
44F：→ linyotsuki: 学习吧 12/24 16:12
啊其实我这样写只是要证明我在读书这方面客观条件是OK的,
因为有ADD或ADHD的人医生通常都不建议走读书这条路。
45F：→ linyotsuki: 另外不要纠结在过去+1,那已经不再影响你的未来了,过去 12/24 16:20
46F：→ linyotsuki: 的成绩好成绩差又如何,跟你回文说的一样,私立学校也是 12/24 16:20
47F：→ linyotsuki: 有人考上的,那纯粹是对方心理坚信的意志力强而已,说 12/24 16:20
48F：→ linyotsuki: 不定他的意志力用在当年高中也是会考上国立前段的阿~ 12/24 16:20
49F：→ linyotsuki: 看清ㄧ点,其实你们没有什麽不同,不同的是在於他想考上 12/24 16:20
50F：→ linyotsuki: 公职并且意志坚定,你的杂念太多了,放下吧 12/24 16:20
51F：→ linyotsuki: 虽然可能说得比较直接让你不舒服先道歉,因为你跟我很 12/24 16:28
52F：→ linyotsuki: 像,但是我出社会之後才发现,其实大家都一样,成就并不 12/24 16:28
53F：→ linyotsuki: 完全取决於你过去多会念书学历多高,而是,谦虚向学不 12/24 16:28
54F：→ linyotsuki: 自负的心,而你越自负,摔倒的时候越痛,所以愿你早日放 12/24 16:28
55F：→ linyotsuki: 下过去 12/24 16:28
56F：推 wenyisally: 可以组读书会, 跟别人一起讨论功课会比自己读相对有趣 12/25 08:31
57F：→ wenyisally: 或者自己读的时候安排一下运动时间,运动对ADD也有帮助 12/25 08:32
非常感谢你和R大叫我组读书会的建议
58F：推 rgz: 不要以为现在公务员很好混。我初任公职刚分发至中央机关，就 12/25 20:44
59F：→ rgz: 被主管要求业务要立刻上手。现在考上大多是屎缺，尤其是某些 12/25 20:44
60F：→ rgz: 很操的单位，你考上後可能是马上接离职同事的烫手山芋，你不 12/25 20:44
61F：→ rgz: 找出让你注意力不集中的根源和改善方法，你考上後也会做得很 12/25 20:44
62F：→ rgz: 痛苦。 12/25 20:44
谢谢QQ,我也知道现在公职不好混,
但至少不会比民企崩溃QQ
63F：推 rgz: 刚刚没看到已经找出原因，抱歉。如果已经确定出原因是注意力 12/25 20:57
64F：→ rgz: 不集中症候群，就好好的遵照医生的指示从日常生活的饮食运动 12/25 20:57
65F：→ rgz: 及生活作息做起，坊间也有几本专业的书籍可以参考。 12/25 20:57
※ 编辑: mdbaco (219.85.4.239), 12/26/2015 01:52:07
66F：推 linyotsuki: 那就按照您的步调慢慢来吧，我自己也有精神方面的疾病 12/26 12:40
67F：→ linyotsuki: ，尤其是又要准备考试又要面对工作，被同事念或者遇 12/26 12:40
68F：→ linyotsuki: 到麻烦事我还会躁郁发作气喘发热想哭，这样我下班後 12/26 12:40
69F：→ linyotsuki: 还要专注读书我不是更难过= =，想开一点照自己步调来 12/26 12:40
70F：→ linyotsuki: ，不要赶，不要焦虑，不要管曾经失败几次，放宽心 12/26 12:40
71F：推 mia3: 觉得自己跟你情况蛮像的... 好像很难像以前那样专注在读书上 12/28 22:15
72F：→ Tyeng7582963: 如果你很认真念书，但觉得成绩不如预期，可能是念 01/02 09:31
73F：→ Tyeng7582963: 书方法错了，要检讨自己的念书方式 01/02 09:31
74F：→ Tyeng7582963: 注意力可以靠药物，但最重要的还是心理因素，我想 01/02 09:36
75F：→ Tyeng7582963: 说的在多，还是只有你自己要去克服问题，找人谈谈 01/02 09:36
76F：→ Tyeng7582963: 不失为一种好办法 01/02 09:36
77F：→ hmhcoolq: 有类似经验，考烂了真的会很抗拒 08/16 20:05