最近也在试这个念七遍的读书法，坊间有书各位可以去参阅。 目前将心得条列如下： 1. 很难。一开始光要念一次就很难，因为会不自觉回到先前 精读模式。再者会不自觉想睡，可能是大脑还不适应。建 议是保持提醒自己在「浅读」。 2. 当阅读速度越快时，越会想睡觉。此时适合搭配番茄工作 法，当作缓冲与休息时间。一开始速度约在3-4页/分，之 後速度可到6-7页/分。建议每20-30分休息一次，也就是 速度3-4页/分，大约是每100页休息一次。速度6-7页，差 不多近200页才休息一次。但建议还是以书籍告一段落才 休息。页数只是参考。 3. 注意休息时间。因为此方法初期极耗费脑力，很容易不小 心睡死。我经验是初期第一次休息就在床上躺平了。 3. 读第三次以上才会发现成效，你会发现书没有距离感，同 时也比较能掌握架构。以及你以为你只是在扫视，但第三 次逐渐能抓到段落关键字。 4. 第四次以後，适合搭配版友aboa、force543的大量阅读笔 记法，以及chessjim推广的越读越少。刚好从阅读-笔记- 复习，三面向构成三阶段实作模式。 5. 此方法建议适用在「社会人文」类科，就是需要阅读「大 量」文字，不涉及数学、逻辑、计算公式等。 --

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