※ 引述《qope (qope)》之铭言： : 过去及生活也是如此 : 就以现在而言 : 我要看工作用的专业书 第一章概论已看完也看得懂 但要看第二章就会出现逃避心理 : 其实第一章 我已看了很多次了 : 可是要往後看 就会只有前几页认真 : 再来跳着 最後不想看 这里是问题行为一 : 这个现象跟以前念数学是一样 : 刚开始简单的 听得懂还有兴趣 : 再来难一点听不懂就不想听了 这里是问题行为二 : 但现在看的是工作的书 势必得看下去 简单归纳一下 你碰到看不懂的问题就跳过,或者不看 但解决看不懂的地方是有方法的 1.框出你不懂的部分,要诀是越精准越好(能只框一个词,就不要框一句) 2.先背起来 3.如果是例子对照课文的部分,就将对应的词用箭头连接课文与例子特徵 http://i.imgur.com/XG9cS14.png 再来解决心理问题的心法 我通常用NLP换框法 方法是将 因为A,所以B. 改成 A,所以C(B的相反),因为...... 例如:因为看不懂,所以不想读. 看不懂,所以更想花时间读,因为...... 因为我喜欢这种感觉. 因为没有理由不更认真. 因为我斗志高昂. 因为这样我才能知道我要加强哪部分. 因为这是进步必经历程. 因为这样做我会感觉好多了. 因为最糟(的感受)也不过如此. 因为越早开始面对困难,对我越有利. --

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