作者ok5566 (洨王子)
看板study
标题Re: [问题] 念到睡着
时间Mon Oct 13 17:13:59 2008
这好像是万年OP的问题 一.一a
不过还是提供自己用起来还不错方法
1.睡饱+不要熬夜
就是睡饱不要熬夜 这是最基本的
让自己12点之前睡觉(最晚不要过1点)
然後睡满他8个小时 基本上这样隔天精力就会很充沛了
2.运动+冲冷水
读累了就去跑跑步或者打打球
自己衡量一下，以让自己有流汗然後回去还有体力读书为原则
不要发了疯似的发泄体力
不过这有点不适用在图书馆念书的人
3.罐咖啡
去外面买咖啡来罐
不过喝的时候是自己精神还不错的时候喝，可以延长清醒的时间
如果已经累了想睡了，那就冲个澡之後喝，也会有不错的效果
4.换地方读书
可能有的地方就是会让你想睡
那就是试着换换不同的位置读书
可以看到窗外的位置不错，可以参考看看
睡饱+运动+冲澡+喝咖啡是最棒的组合
基本上可以让你整天战斗力满点了
不过还是看自己的意志力啦
人懒的话...... 应该是无解
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◆ From: 140.119.202.33
1F：推 mauricew:推 人懒的话是无解 10/13 21:21
2F：推 fim:纯推运动，不推咖啡 10/13 22:10
3F：推 breezetaste:人懒的确是无解（茶） 10/13 22:37
4F：推 lovehan:科技始终来自於人性。 人性 ----> 懒 囧rz 10/14 01:06