※ 引述《raheema (nerver)》之铭言： : ※ 引述《patting (生存的余地)》之铭言： : : 请问各位 : : 现在老师上课的趋势 好像越来越趋向 要大家研究一个专题 : : 然後分组上台报告.. : : 请问有人跟我一样害怕上台的吗 : 我以前一上台就紧张欸 : : 我真的很难克服这个 有时候也想要勇敢 可是就是没办法 : : 不管是生理上--发抖脸红 或是心理上的恐惧... : : 但是做presentation的课越来越多 光读书好像不能满足老师打分数的心了 : : 大家 我该怎麽办 有人有同样的困扰吗 : : 谢谢 : 跟你说喔 如果你有时间参加一些有表演性质或是一定要出来带活动的社团 : 这种训练倒是真的很有用 : 我们企管系是一天到晚都要上台报告 有的老师比较好 报告完就算了 : 有的老师比较具有挑战性 他会立即当你在台上时就问你很尖锐的问题 : 这时候就会很紧张 很多人都会脸红心跳口吃 : 我最近因为参加一系列的表演活动 第一次很紧张 後来就不管了 : 上台就很自然会微笑 舞序很顺 动作很优美 台风是需要训练的 : 过去跟我同组的组员同学都是最晚在上台的前一到二节时就到系上搬机器 开始彩排 : 彩排到大家讲话都比较流利 不会忘记一堆东西为止 : 这样的效果很好 通常彩排都会讲一些五四三 或是时间超出报告规定 : 但是一上台就会变得十分顺畅 速度会很快 台风也很稳^^ : 最後一次上台这样跑的分数是96喔!!其他同学大约是75起跳的~~~ : 其实书面报告内容我倒是觉得有点不足 所以分数上我以为有个80就很多 : 没想到 哇哈哈哈哈哈^^ : 建议需要上台报告的同学 上台前一定要到学校去彩排 拿着投影机,笔电一起练习 : 慢慢的就会很顺畅 以後就不会害怕了 推一下！ 我看到很多管院的学生都会预演好几次，(我不是管院的^^) 表达的效果跟时间的掌控果然有差。 「克服紧张」，我的诀窍是，要彻底了解自己报告的主轴跟结论， 不管讲到哪个主轴，都要导向最终的结论，这会让我的思绪很快地投入。 所以报告时，我会直接用自己的话把整张投影片核心内容说一遍， 当发现自己表达得不够完整、还有缺失时， 才照着投影片，抓几个关键重点照念一遍，这样做同学也能很快吸收。 虽然我刚上台很紧张、讲话铁吃螺丝， 但我开始去「思考」我这张投影片怎麽讲才能导向我的结论时， 便开始忘记紧张，讲话就流畅了。 整个人镇静下来後，还可以观察同学的反应， 讲到某个地方，看到有人蹙眉时， 就表示我在这部分必须再加以解释或者放慢速度。 虽然我不像管院学生一样这麽认真， 我的投影片总是在报告前十分钟才做完(太混了)， 但是我每次报告完，老师都会称赞：「讲得很好！」　^＿＿＿^ 很简单，讲得东西一定要「抓住主轴，导向结论」。 即使你整个人在台上从头抖到尾(我有时也会啦…〔自己承认) 但老师评分的要素是在於： 讲的内容有没有架构、有没有逻辑、有没有清楚陈述重点。 而不是在台上口沫横飞一节课，却不知所云。 希望这个方式对你有帮助。 试着让自己的思绪彻底投入「我要讲什麽才能串联到结论」，就会忘记紧张了。 P.S. 提醒一点！使用光笔时，千万不要在投影片上晃来晃去， 很多同学在讲解某个「名词」时，不自觉的在那组字上一直绕圈， 搞得大家晕头转向的。 --

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