作者stock99 (99)
看板study
标题Re: [问题] 老是想睡觉....
时间Wed Oct 8 17:24:53 2003
※ 引述《amsbigcookie (好人)》之铭言：
: 这该怎麽办才好???
: 读一点点书就想睡到不行...
: 怎麽办...
才读一点点书就想睡觉
有可能
1.你真的累了
你的身体告诉你
该睡了
这时小睡一下对身体比较好
2.唉 我不想读书(这个问题比较麻烦)
这....请你定个目标 奖励与罚责 下定决心读下去
比如说通过考试就可以买自己喜欢的东西或是去旅行
若是没通过 每天操场5000公尺+伏地挺身300下
记得这些奖励和罚责要跟朋友或家人说
到时候由他们来监督
或是跟朋友对赌
如果我没考好
请你吃大餐
<有点幼稚 但是对某些人来说有效>
3.压力太大 无法定下心来读书
运动是一个不错的方法
但是总不能每次不想读书就拿篮球或网球拍出去运动
这样耗下去
回来也没精神读书
你可以做做拉筋的动作
或是简单的瑜珈
也可以对空练习挥拳
松弛一下紧绷的心情
4.缺乏计画
登高山如果只是往山顶望去爬
你只会觉得
还有好久 还有好久....我爬不到...我爬不到
但是如果你的目标放在
山腰的小山头或是休息站
你会这样想
我一定可以..至少爬到那里
然後到了休息站之後
载往下一个目标前进
读书亦是如此
将大目标拆成多个阶段性的小目标去执行
比较容易
压力也减轻许多
--
不像其他那些人 只会噗噗的乾冒烟 根本是不完全的燃烧
真正的燃烧是要在一瞬间变成刺眼般的通红
然後 只留下雪白的灰
不留下任何的灰烬 只有雪白的灰
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◆ From: 210.68.238.87
※ 编辑: stock99 来自: 210.68.238.87 (10/08 17:26)
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2F：→ yucon:我只要一翻教科书就会想睡 推 203.73.136.21 10/08
3F：→ stock99:楼上的 你可能要喝点咖啡再读书... 推 210.68.238.87 10/09
4F：→ beminaru:推~我都用打赌的...搞的一屁股债:D 推 211.75.215.174 10/09