---- 秋良大哥加了一些注解以及後记, 我觉得很重要也经他同意後放上来 ------- 缘起 因为富极地生活经验,以攀岩和远征为志业, 很照顾成大学生的郭秋良大哥要去欧洲一阵子, 目前个人和山协也需要雪训的经验,因此请他开队,也顺便送行. ----------- 课程内容设计和执行 简单来说,这次雪训等於是从具有丰富冰雪地生活和远征经验的前辈的观点出发的雪训. 本计划雪训在一天全部结束,其他用纵走O圣的方式沿途教学与实作.後改为一般雪训. 由於人员状况不佳,上雪北当天逢锋面过境,棱线上风速强视线不佳,因此下撤改成一 般雪训. 由於人员和地形因素,或许也并没有被很完整的执行.但是却多了一些其他雪训没有的宝 贵训练. ----------- 课程项目与内容简述 行前课 绳队连结(kiwi style) 个人和团体装备调整(鞋子选择,冰爪冰斧调整,保暖装备调整..) 粮食热量分配 上臂和核心肌群训练 雪棺材,雪洞等临时避难shlter教学 冰斧冰爪冰螺栓研磨技巧 登山圣经後2/3冰雪相关课程的重点教学 ...等等 Day 1 高度上升体能训练与衣着调整 采雪,融雪技巧与保存方式 乾燥食物,幅射反射炉与闷煮操作 (个人实验) 个人菜单分享 Day2 往黑森林: 法式步法(无冰爪冰雪面前进,坡度,上冰爪..etc), 德式步法 往黑森林水源附近: 冰螺栓架设,冰柱/壁前爪攀登技巧与步法, 冰斧砍击技巧,横渡,确保 帐棚教学(三季,4季帐,dome,tunnel,tepee,单层透气攻击帐,不透气shelter..etc.) 固定点种类与架设教学review Day3 冰雪地恶劣气候单层shelter快速安置方式,固定点制作/埋设 冰雪营地整理与宿营技巧 (i.e.冰锯,雪铲,冰斧,岩石,绳结,辅助绳的营地综合使用) 雪砖选择,制作,雪墙搭设 Day4 圈谷自选路线上攀,操作德式/法式技巧,冰雪面自我确保 跳跃式无冰爪坡面下降+滑落制动实作 Deadman雪桩架设与冰雪面选择技巧/操作 滑落制动玩乐 (面朝坡制动,背朝坡制动,後倒制动,正倒制动) 睡眠系统检讨与调整 (e.g.单层帐透气调整,睡垫调整...etc.) Day 5 无冰爪冰雪面行走与平衡技巧 知名探险家故事 装备分享 近代攀岩概论 Day6 快速下坡技巧实作 (369 < 2.5 hr 出雪山登山口) ----- 食物燃料报告: 约需2+瓶230g瓦斯. 个人食物全部使用乾燥米100-120g或综合麦片, 一天总共煮500ml*2(乾燥米正餐)+400ml*2洗杯饮料,以及平常行进水约1L (皆融冰雪) 使用铝箔纸反射炉挡风+闷煮+帐内炊事 6天下来个人约燃烧2瓶瓦斯还有剩. 气温约-7~10度. 另, 汽化炉去渍油约需500-600g (待确认?)..更长天数雪训应考虑汽化炉 另建议雪训携带2个煮食容器炊事较快速 ---- 帐篷报告: 本次携带2顶单层shelter, Golite Shangri-la 3(3p;1.34kg) OR nighthaven(2p;1.06kg) Golite空间较大, 睡2人很舒适; 较抗风 OR睡两人很挤, 要特别注意反潮问题以及侧面拉撑. 皆需注意通风问题以减低反潮. 可一定距离外搭设雪墙减少强风直接灌入. 分别用4mm营绳以及2mm营绳以枯枝和砾石固定(主要), 部份以deadman anchor和ice screw埋设, 以及绑於植被 早晨检视都通过夜间抗风考验. 建议日後雪训/高山可考虑携带类似全遮覆式shelter ---- 衣着鞋子报告 天气没有到-10以下, 所以主要讨论手套袜子而已. 工作/操练手套以皮质为佳, 不需要好的防水手套, 确保手套或机车皮手套感觉就可以. (冷的时候或许可考虑vapor barrier) 营地需要换上乾的保暖手套. 一般的绒毛手套也可. 可用破袜子直接保护手腕的部位,轻量且灵巧. 天气好的时候在冰上操练,袜子穿smatwool健行袜+一般3mm登山鞋就够. 但是踢深雪还是会冷. 建议练习时用更厚的袜子. 鞋子...底愈硬愈容易踩/踢步阶,比较不需要穿冰爪上升下降 穿透性也较好. 坡度愈陡愈显现硬底的优势 不透气的双重靴湿掉之後在这种天气还是很保暖,袜子一样可以晚上用睡袋烘乾 一般健行用登山鞋则要特别注意袜子的保暖能力. 无冰爪冰上走路的技巧则要靠走扁带和攀岩训练敏感性. ----- 心得 这次很让人惊讶的是竟然有练习到前爪攀登近垂直冰面 以及实际安置冰螺栓和冰斧练习攀登. 此外,非常特别的是有蛮多时间是练习不用冰爪前进. 目的是减少对冰爪的依赖(&重量)以快速行进.* 这在从雪山下降的过程比起有冰爪时速度快非常多. 不过长坡面快速的滑降并没有让我们操作,主要还是考量到生手, 有可能误踏突出雪面的植物和岩石而翻滚. --- *秋良补充: 由於现代冰爪与冰攀装备设计精良 滑落制动的重要性与四十年前不太一样 以现代的装 备与技术 会fall的冰壁常常是制动不住的 不过滑落制动的技术也是有必要学会 可以用於无冰爪滑降失控时的制动 ---- 秋良全程不上冰爪上下369-雪山的身体力行,也令人省思平时技术培养的重要性 与装备的使用时机. 请多走扁带+攀岩.** --- **秋良补充: 369-圈谷直攻雪山顶,(以当天圈谷上方的冰况 我上攀时只踩登山鞋前方大约1/8 约五公分宽 的冰面 此时以冰斧行进中的自我确保相形重要) ---- 其次,由圈谷直攻山顶,让大家可以自行选择路线,面对自己的问题,以及事後的检讨,也是让人觉得 特别的经验. 在坡面上面临鞋子太软踢不进去以及冰爪松脱的问题,也让人印象深刻. 另一个比较特别的是, 由於传统攀登"leaders don't fall"的观念, 滑落制动一直都不是 这次的重点. 因为能制动住的坡面基本上都可以踢出步阶,用冰爪抓住以及较容易用冰斧 自我确保.会fall的基本上也太硬,原本就应该用其他方式确保.相对的,deadman anchor 等确保点的放置以及最重要的是冰面选择比较被强调. 对於冰锯的推崇和重视可能也是其他雪训见不到的.特别是当雪变成冰的极寒地区,冰锯的 重要性甚至远大於雪铲.这次我们也实际参与了选址,采集冰砖,搭墙的流程. 然而有一些常见的操练并没有实作. "雪磨菇"由於冰面太软,挖太深很费时(而我们很懒***), 这次并没有实作. 滑落制动+拖吊系统#没有仔细找适合演练的地形和冰雪面,也没有操作. 这基本上是冰河裂隙救援的课程和地点比较适合操作的. 最後,冰雪面的"同时前进"绳队 被认为只是为了裂隙坠落时制动用;有人员固定确保的才是alpine climbing会用到的## 技巧.最後,固定绳架设###与利用其攀登$这次也没有实作(expedition式的, 不过我们有爬冰壁.) ---- 秋良补充: ***以那天的冰况是无法有适合的冰来建造冰蘑菇(bollard) #去年在南湖有操作 但今年找不到合适的地方操作 ##Alpine climbing 也是会simul-climbing 不过必须很了解自己的绳伴 以及放中间确保 点 ###一般都是雪巴架的 $我不教这种攀登方式 对自己的技术进步一点帮助也没有 ---- 综合而言, 这次雪训基本上达成了冰雪地实作经验分享以及送行的目的. 许多观念和教学都是比较Alpinist式的思维,或许反而贴近台湾攀登的生态. 就固定点来说,增加对冰面3D结构的了解跟传统攀登队岩石和裂隙的理解一样, 需要长时间累积经验.因此也需要不断的练习. 近年已经累积了南湖跟雪山两次雪训经验. 相信未来成大有能力继续开设雪训课程. 有冰雪冻结落石,给与路线的选择更多自由性.这或许是这次最大的体验. 请大家平时多走扁带和攀岩.路线选择会多很多. ------- 秋良的後记 各位 这是我对这次雪训後的一些感想 第一 我们并不是很随兴的排行程 第一天邹灏就高山症 (并不怪他) 半夜吐两三次 我 必须观察他的变化 不能冒进圣陵线 然後志工也不让我们去黑森林或圈谷扎营 这让我 们必须下来三六九多睡一夜 以至於上圣陵的机会就显着减少 视情况而定是进行野外活 动 很重要的一点 第二 带过两次雪训後 我觉得要把课程教的完整 除了天气 雪况要配合以外 时间也 必须充足 以我们六天(包含交通天) 想上雪训又想走圣陵 其实是有点贪心 真正雪训 上课时间一定会被剥夺不少 第三 这次由於雪况较硬 所以我教比较多的自身技术 如front pointing, French steps, 与登山鞋滑降 雪地营地等 这些是必须在冰雪地才能练习到 至於绳队与拖吊等 绳索技巧 这些在任何地方都可以练习 有些也在行前课就cover过 而且这次雪也不算 厚 所以在这次雪训就比较无法实地操练 总结 各位表现都不错 体力也很好 只要多找机会练习 攀爬技术自然会提升 除了这 些 最重要的是一颗积极想学的心 以此共勉 就此 秋良 ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 11:52) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 12:02) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/12 12:55) ※ 编辑: peregrinus 来自: 114.27.154.54 (02/13 09:28) ※ fd87813:转录至看板 NCHU-Mount 02/13 23:32 ※ 编辑: peregrinus 来自: 140.116.44.16 (02/14 12:49) ※ 编辑: peregrinus 来自: 140.116.44.16 (02/16 13:54)