※ [本文转录师大山版] 作者: weiping (风‧刚马备前) 看板: ClimberHouse 标题: 登山的四个观念 时间: Wed May 17 18:03:04 2000 今天去社办 还是找不到82年薪康的纪录 智凯 你到底放哪啦？？ 不过却翻到了几篇好文章 「登山的四个观念」 「临界点」： 每个人都有负重极限 如何取舍 要评估几件事 自己能力如何、团队实力如何、山的难度如何、登山的方式如何...... 如果登山强调的是过程 则山下的享受就不一定要全搬上山 不一定要多 但一定要够 紮实的训练可以增加临界范围 上山的准备一定要高於临界低点 低於临界高点 嗯......我想 意思就是把队员作「最有效」的利用 「折返点」： 这个观念是用在安排行程及在山上的实地考量 ☆「放弃比硬上需要更多的勇气」 例如今天你去小剑 来回18个小时 你走了10个小时还没到 要继续攻呢？还是往回走？ 放弃是面对事时而硬上只是满足自己的虚荣 高铭和他们那年的圣母峰「集体」山难就是如此 明明已经过了下午两点的折返时间了 可是就是没有一个人愿意「放弃」就在眼前的世界最高峰 在这之前 就有一个人撤退 据「颠峰」的作者说：他说他只差？？公尺 不过他认为他若强攻登顶 只会把自己弄得精疲力尽 死在半路 所以他放弃了 作者也认为他的「勇气」令人佩服 还有一个情形 现在已经下午四点多了 预计抵达营地还要两小时 体力不行的人可能更久 是要先拼到营地再回来接呢？还是留意可能紮营的地方 一面控制行进速度？ 「没有人能给山难任何补救的」 保持清醒的头脑 对全队的任何异动加以注意 绝对安全是「可能的」 期望值： 我倒不认为文章内容跟期望值有什麽关系 不过还是有重点的 登山是一个团队的活动 彼此都是「用生命、用血汗」来交换的 每个人都需要〈至少要〉留心自己的情况变化 「需要就要说出来」 特别是女孩子 忍耐力比男孩子好 但也很容易等说出来就快倒下去了 「和山相处 只能谦虚」 「微积分」： ！！微积分？？ 我也很惊讶 we know U=mgh 0<x1<x2<......<x∞<h then ∫0到x1 mgh dh=0 (没办法 用逼逼打不出积分) so ∫0到h mgh dh=∫0到x1 mgh dh+......+∫x∞到h mgh dh =0+0+0......+0=0 文章意思是说 将重物以无限多次数 每次提升无限小高度 则我们所付出的位能可以趋近於零 (不要问我位能是什麽) 其实 在数学上 无限多个零相加是不等於零的 就是说当我们在爬升时 走一步对垂直高度而言是极小的 所以你这一步所付出的位能当然就极小 走了极多步後登顶 则就是极多次极小位能相加 这没错 等於或趋近零？？ 别傻了 若如此的话 那万有引力定律就要改写了 这一段其实跟登山完全没关系的啦 不过後面倒真的有个重点 文章上说：练跑的人都知道 也最害怕间歇跑 没错！！ 什麽是间歇跑 就是跑一次？？m(通常是400or2000)後休息个3～5分钟 再跑 教练当然会要求尽全力 不过我们当然要偷懒一下 这非常累 间歇跑所需的心肺功能要比持续长跑强太多了 所以有时接到课表：2000x4 就「偷偷地」把它「一次」跑完8000 这轻松多了 这跟登山有什麽关系 关系可大了 一个队 可能有些喜欢带头冲的人......like me 冲了休息 再冲再休息 这不就跟间歇跑一样 很容易累 便很容易挂掉 所以在山上强调 步伐放小、脚步放稳 上坡也一样 这样比较不累 （嗯......我觉得我都是步伐放小 脚步放稳 一次就给它冲到底ㄋㄟ） 反过来看 平常的准备、训练够多的话 在山上一定可以更应付自如的 是不是我们的队也要「严格要求」行前训练？？ 呼 好饿喔 还找到了篇「如何成为一个登山领队」 获益良多 吃饭去 -- 「我们都很努力地让我们的动作看起来很优美、更流畅、控制力更强， 在我们心中有一个理想的风格，成为我们追求的目标； 光是登顶是不够的，要达到这种完美的境界才重要」。 --Francois Legrand ,1995, for mag.R&C -- ㊣Origin:《 成大计中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 来源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]