※ [本文转录自枫桥驿站清大山社版] 作者: tsaijl (little) 看板: MountClub 标题: 攀岩练习计画与心得 Part 2. 时间: Sun Oct 25 19:07:16 1998 攀岩练习计画与心得 Part 2. g) 基本术语介绍： VI.Sport climbing（运动攀登）: 一九七○年以後，攀岩所使用的器材日 新月异。各种不同的物理原理和精良的 化学材质、更方便耐用的装备陆续发明 ；不同於早期附属於登山活动的技术攀 登，它渐渐成为一项独立的运动，称为 运动攀登(Sport Climbing)。 运动攀登常在固定且熟悉的岩场进行， 所用的器材精简得多；常见的攀登方式 包括：平衡攀登、先锋攀登、自由攀登 、及抱石。 VII.Aid climbing（技术攀登）: 技术攀登和运动攀登两者目的不同，使用 的器材也略有差异。技术攀岩是登山的一 个手段与过程，它是攀山的基础技术。 技术攀登需要较多的辅助器材，以便克服 高峻而充满未知的岩壁，尤其遇到毫无把 手点可供施力的平滑峭壁，如要登顶，必 须在岩壁上钉入大量岩钉作为支撑点。 VIII.Chalk bag（粉袋）: 粉袋内装碳酸镁，可以吸汗，增加摩擦力。 VIIII.Harnesses（安全吊带）: 穿在身上，系上主绳，作为确保用。 可将身体的重量平均分布在大腿和腰部。 X.Three-point suspension（三点不动一点动原则）: 维持两手一脚不动， 然後移动另一只脚到下一脚点(FOOTHOLD); 或 是维持两脚一手不动，然後移动另一只手到下 一个把手点(HANDHOLD)的攀岩原则。其要点是 将身体重心置於三点不动所形成的三角形内， 最好能在此三角形的重心垂线附近（寻找平衡 三角形）。 不过，在等级较困难的攀岩路线，此项原则往 往是无法施展的。 XI.Open grip （开放式拉把手点法）: 只用拇指以外的四指攀住把手点的 方法。 XII.Barn door effect（开门）: 当身体重心在右手把手点及右脚脚点连线之 左侧时，欲放开左脚或左手往右侧移时; 或 当身体重心在左手把手点及左脚脚点连线之 右侧时，欲放开右脚或右手往左侧移时，身 体会形成类似开门的动作，对攀岩者，往往 需要耗很大的力量去平衡身体，也很容易掉 落，因此最好避免此类的攀岩动作。 XIII.Climber （攀登者） XV.Belayer （确保者）: 一个确保系统中，控制主绳以确保攀登者安全的人。 3.攀岩起源─提供喜爱攀岩Climbing者参考 (http://www.outdoor.net.tw:/export/outdoor/tsca/tsca11.html) ‧位於阿尔卑斯山山麓附近的法国是攀岩发源地，约在十九 世纪末叶，有一群法国青年认为登山只要有足够的经验与 体力，无论任何人都可以胜任，且具有任何挑战性，於是 想要征服位於阿尔卑斯山的那些天然峭壁，这是一项长久 以来一直无法达成的挑战。 ‧起初他们所使用的是简陋器材，经过了一百多年的改良， 攀岩器材足够应付任何地形。位於阿尔卑斯山附近的国家 又具备了优良的环境，遂造就了许多世界级的攀岩好手。 ‧并随着攀岩装备的改进与发明，攀岩活动已经从早期的高 度冒险蜕变成今日攀岩运动，而攀登是最原始挑战精神， 在二十世纪末，已不是少数人的专利了，攀岩风潮早已席 卷整个攀岩族群。 4. 登山的分级： a) 登山的分级制度: a.1.以移动(MOVE)的困难度来分(CLASS): (1937美国Sierra Club) ①第一级：越野、健行等，不需靠手帮忙。 第二级：攀爬，需靠手扶助，但不需借助绳索。 第三级：简易平衡(自由)攀登，需用手及基本攀登技 术。最好有绳索防备万一，或协助较没经验者。 第四级：捆缠攀登，较困难地形需绳索捆缠(确保)。需用 捆缠支点。 ⑤第五级：锚桩攀登，需设置各种保险支点来确保，例如锚 桩、岩钉、岩契(清洁锚桩)等固定。 ⑥ 第六级：人工攀登，需借助设置的人工保险支点来确保及 攀昇。 a.2.综合考虑高度、气候、落石、路线之选择等因素(GRADE)： ①第一段：在数小时内即可完成的技术攀登。 ②第二段：需要半天左右的技术攀登。 ③第三段：需约一天的时间。 (以上三段不需指定何种困难度的攀登) ④第四段：需整整一天，最困难的攀登很少低於5.7级。 ⑤第五段：需一天半到二天半的时间，最困难的攀登很少低於5.8级。 ⑥第六段：需二天以上的各种困难攀登，包括人工攀登及自由攀登。 5.攀岩等级简介： a) http://www.glnet.com.tw/~outdoor/rock.htm U.I.A.A. N.C.C.S. U.S.A. England 中文注解 ------------------------------------------------------------------------- Ⅰ F1 1 Easy 容易的 Ⅱ F2 2-3 Moderate 普通的 Ⅲ- F3 4.0-4.4 Moderate Ⅲ F4 5.0 Difficult 困难的 Ⅲ+ 5.1 Ⅳ- 5.2 Very Difficult 非常困难的 Ⅳ F6 5.3 Ⅳ+ 5.4 Severe 艰难的 Ⅴ- 5.5 Very Severe 非常艰难的 Ⅴ F6 5.6 Hard Very Severe Ⅴ+ F7 5.7 Ⅵ- F8 5.8 Ⅵ F9 5.9 Extremely 极度艰难的 Ⅵ F10 5.10 Severe Ⅵ 5.11 Ⅵ+ 5.12 5.13 5.14 ------------------------------------------------------------------------- b) 台湾山岳1997，Spring, pp.60: (龙洞路线图集照片与介绍 http://eagle.ee.ntu.edu.tw/~mckang/LongDong/index.html) 5.0 ~ 5.4 有把手点及脚点，但等级越高，把手点及脚点越小。 5.5 ~ 5.6 对新手而言，较不易看出把手点与脚点。 （清大的ㄅㄆㄇ路线; 龙洞校门口 大阶梯(Staircase) 5.5; 龙洞校门口 中线 5.6） 5.7 移动时，缺一个把手点或脚点。 （清大大写ABC路线前半段; 龙洞演奏台 结婚路线 5.7） 5.8 缺两个或一个把手点或脚点，但很费力。 （清大大写ABC路线後半段; 龙洞人面岩 小裂隙 5.8） 5.9 只有一个合理的把手点或脚点。 （清大小写abc路线後半段; 龙洞演奏台 东北角 5.9） 5.10 没得抓也无处踩，只能假定有地方抓与踩。 （清大直面岩墙踩FACE上; 龙洞音乐厅 斜板 5.10a ） 5.11 仔细观察，会认为此攀登动作显然不可能。 （清大直面岩墙踩FACE沿右线上悬岩; 龙洞音乐厅 大鼓 5.11a） 5.12 像玻璃一样平滑与垂直，几乎没有人能爬过。 （龙洞音乐厅 魂断蓝桥 5.12d） 5.13 同5.12，但为悬岩。 （龙洞人面岩 绝响(Black Wall) 5.13c/d） 5.14 无法想像。 J.L. Tsai, Oct. 25, 1998 To be continued..... -- ※ Origin: 枫桥驿站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: little.Dorm-GD1.NCTU.edu.tw -- 犹巴 边境第一剑客 流浪於腐海深处 寻找腐海和生命的秘密 .... -- ㊣Origin:《 成大计中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 来源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]