这只是刚开始的计划. 後来改了狠多就是了...:) ======================================================== 作者 caterpillar (毛毛虫) 菜单: 第一天 （晚）饭.皎白笋.榨菜肉丝.大黄瓜汤. （宵夜）洛神花茶. 第二天 （早）牛奶.巧克力.饼乾. （晚）饭.火腿小黄瓜.香肠.紫菜汤+小鱼干. （宵夜）麦茶.果冻粉. 第三天 （早）康宝粥.酱菜. （晚）饭.四季豆.卤牛肉.海带芽汤+小鱼甘. （宵夜）山粉圆. 第四天 （早）牛奶.巧克力.饼乾. （晚）饭.菜豆.榨菜肉丝.紫菜汤+小鱼干. （宵夜）洛神花茶.果冻. 第五天 （早）康宝粥.酱菜. （晚）饭.火腿小黄瓜.香肠.金针香菇汤. （宵夜）山粉圆. 第六天 （早）牛奶.饼乾.巧克力. （晚）饭.四季豆.卤牛肉.海带芽汤. （宵夜）洛神花.果冻. 第七天ꄠ（早）牛奶.巧克力.饼乾. （晚）饭.榨菜肉丝.芹菜.海带芽汤. （宵夜）洛神花茶. 第八天 （早）牛奶.巧克力.饼乾. （晚）饭.调理包.金针香菇汤. （宵夜）麦茶. 第九天 （早）牛奶.巧克力.饼乾. （晚）饭.肉松.调理包.海带芽汤. （宵夜）洛神花汤. 第十天 （早）牛奶.巧克力.饼乾. > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: sometimes (过渡甘玉) 标题: Re: 马里仙溪... 时间: Tue Jul 6 03:43:42 1999 ※ 引述《caterpillar (毛毛虫)》之铭言： : 菜单； : 菜色有点简单. : 酷哥有没有建议的菜色. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我没有.... 我本来就是打定主意上山减肥的...:) 我们唯一的女生好像有一点小意见... 不过等我们到台南再说吧... 不是什麽大的变动.... 不过, 开十天会不会太多??.... 背太多走不动喔..:) 影向成功率...:) 或许开九天吧.... 七天正餐, 两天预备粮.... 又, 或许可以多一点面餐... 比较机动性... 在溪谷, 热呼呼的面可能会狠受欢迎喔.... 五饭两面, 预备天都开面, 如何?? 又, 饭量别开太多, 每次背重的要死上山没吃完倒完实在是浪费体力和资源的作法... 男三女二(两)可能比较刚好...(我们六人一餐就一斤吧) 又, 後面几天的早餐有点......可怕... 我有点怕牛奶, (或可改奶荼) 可不可以多点点康宝粥啊..>:) 老人嘴比较刁说...:) -- 慢慢爬吧....... 总有一天变蝴蝶～～ ★ -- ㊣Origin:《 成大计中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 来源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]